"Sức mạnh yoga" về cơ bản là sự yêu thương của đào tạo sức mạnh và kéo dài. Đây là một tập luyện toàn thân tuyệt vời mà bạn có thể làm với hoặc không có trọng lượng. Một dòng chảy yoga tốt, khi các tư thế được kết nối thành một chuỗi chảy theo hơi thở của bạn, tạo nên một buổi tập luyện hai-trong-một tuyệt vời cung cấp sự linh hoạt.
Bằng cách chỉ mất 10 phút trong ngày để thực hiện một vài tư thế yoga và hít thở sâu, bạn sẽ cảm thấy bình tĩnh, thư giãn và trẻ hóa.
Nhiều vận động viên xem yoga như một cách để kéo dài và tăng khả năng vận động, nhưng yoga cũng có thể là một bài tập đầy thử thách, toàn thân.
Tải xuống ứng dụng này để biết thêm thông tin về Yoga!
2334f6738e