Mảnh yến mạch được biết đến với hàm lượng chất xơ, protein và carbohydrate cao. Kết hợp thành một cháo hoặc ngũ cốc thanh, cho bữa ăn sáng hoặc trà buổi chiều, họ cung cấp một chế độ ăn uống cân bằng trong khi cung cấp cho cơ thể với một sự giàu có của lợi ích. Khỏe mạnh hơn, chúng ta không biết! Để chỉ đưa ra một vài ví dụ, chúng điều chỉnh sự thèm ăn và đói, chúng làm giảm cholesterol xấu, chúng làm thăng hoa da (vì hàm lượng vitamin E của chúng) và hạn chế việc sản xuất insulin
TRÊN MENU:
-Thử với cám yến mạch
- Bánh quế với cám yến mạch
-Màu ngọt ngọt với yến mạch và chuối
Cookie -Oatmeal
-Một mảnh nhỏ
-Muffin chuối yến mạch nhẹ
-Một mảnh
-Một mảnh
-Một loại bột
-Bowl bánh với bột yến mạch
- Cháo nhẹ với cám yến mạch
- Salad rau trộn với surimi
Lúa mì Provencal với yến mạch
-Nhà ấp với giăm bông
- Bánh quy sôcôla và sôcôla
- v.v ...