Nhiều điều tôi phải nói về dinh dưỡng và thể lực là độc đáo. Họ bay khi đối mặt với truyền thống lâu đời. Họ phân biệt với những gì mọi người nghĩ là kiến thức phổ biến. Nhưng phần lớn những gì vượt qua sự khôn ngoan thông thường là không có gì nhiều hơn là khoa học bro-bro. Không chỉ có rất nhiều khoa học thực sự hỗ trợ nó.
Mặc dù các đề xuất của tôi có thể khác với những gì mà những người bạn cùng phòng tập thể dục của bạn nói, có rất nhiều nghiên cứu đằng sau những lần đọc của tôi. Quan trọng hơn, như bạn sẽ thấy bên dưới, chúng mang lại kết quả nghiêm túc.
Mục lục:
Ăn uống cho thẩm mỹ
Ăn như thế này và phát triển mãi mãi
Làm thế nào để mua hàng cho nhiều Fit Mea ...
Làm thế nào hàng đầu vận động bữa ăn chuẩn bị cho S ...
3 Phương pháp nấu ăn lành mạnh
Big On A Budget
Craig Capurso
Hướng dẫn của người ăn kiêng để xây dựng xà lách
Dinh dưỡng sau khi tập luyện và Suppl ...
3 loại thịt có nhiều đạm nhất ...
5 quy tắc phải đọc thành công ...
Kế hoạch bữa ăn cho mọi người
5 loại thực phẩm tồi tệ nhất mà bạn có thể ăn trước ...
Chuẩn bị protein của bạn như một chuyên gia