Bạn sẽ tận dụng tối đa các chất chống oxy hóa chống ung thư của rau quả này bằng cách ăn nó sống; nấu ăn hành tây ở nhiệt độ cao làm giảm đáng kể lợi ích của phytochemicals bảo vệ chống lại ung thư phổi và tuyến tiền liệt. Hãy thử kết hợp hành tây cắt nhỏ với cà chua, bơ, và ớt jalapeño cho một nhúng chip thân thiện với đường huyết. Kết thúc bằng nước chanh. Tìm hiểu lý do tại sao bạn không bao giờ nên nhúng đôi.
Healthy Vegetables for healthy life