Ngáy và ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn từ lâu đã là vấn đề đau đầu của nhiều bệnh nhân và bác sĩ. Điều trị thường được điều trị bằng thiết bị thở áp lực dương liên tục, niềng răng nội tạng hoặc phẫu thuật. Từ năm 2000, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng hát và chơi một số nhạc cụ (Didgeridoo) sẽ cải thiện tình trạng ngáy, và nhiều nghiên cứu đã tập trung vào việc luyện tập cổ họng và chức năng cơ mặt để cải thiện chứng ngáy và ngưng thở khi ngủ. Nó thường được gọi là "tập thể dục hầu họng" hoặc "liệu pháp myof rốial".
Việc tăng cường chức năng cơ bắp tự nhiên không đạt được trong một hoặc hai ngày. Nó cần được thực hiện mỗi ngày để có tác dụng, tăng cường sức căng cơ, và do đó cải thiện ngáy và thở khi ngủ. Để tạo điều kiện cho việc đào tạo tự xác nhận, ứng dụng được thiết kế để thực hiện theo hành động trình diễn và ghi lại mỗi ngày, thúc giục bản thân đạt được tiến bộ và trở thành thói quen. Nó có thể mang lại nhiều sự giúp đỡ hơn ngoài thiết bị thở áp lực dương liên tục, niềng răng miệng hoặc phẫu thuật.
Cảnh báo: Ngưng thở khi ngủ nên được bác sĩ đánh giá để chẩn đoán và khuyến nghị điều trị. Chương trình này chỉ cung cấp tài liệu tham khảo để hỗ trợ hồ sơ tự tập thể dục. Vẫn cần được bác sĩ đánh giá trước khi sử dụng. Nhà phát triển sẽ không chịu trách nhiệm cho bất kỳ công cụ phái sinh nào có thể.
修正紀錄資料之寄出內容。