Gila Timer là một bộ đếm thời gian hoặc đồng hồ đếm ngược, cho phép người dùng lập trình như ông đã luôn luôn muốn đào tạo của mình.
Đây là một ứng dụng cho điện thoại thông minh của bạn, nhưng tại cùng một thời gian để máy tính của bạn bởi vì nó hoạt động trong các "đám mây"; Bằng cách này bạn có thể lên lịch tập luyện của bạn trên máy tính của bạn hoặc trên điện thoại của bạn và tự động đồng bộ.
Gila Timer là lý tưởng cho HIIT đào tạo như vậy (High Intensity Interval Training), CrossFit, Interval Training, Fartlek, đề án kim tự tháp, Tabata, vv
Gila Timer được sử dụng trong đào tạo của hầu hết các môn thể thao ngoại trừ nước (bây giờ).
Bạn có thể lên lịch tất cả các huấn luyện như bạn muốn, ví dụ, một cho thứ hai, một cho thứ ba, hai ngày thứ Tư (một vào buổi sáng và một vào ban đêm), vv, mỗi tập luyện với số lượng các pha gustes: Hệ thống sưởi ấm, làm việc 1 Công việc 2 Công việc X và làm mát, và mỗi giai đoạn với các bài tập bạn đang đi làm, ví dụ:
HEATING GIAI ĐOẠN:
Trot tại chỗ-5 phút của bạn.
Quay đầu và cổ-2 phút.
Break-20 sec.
Quay tay-1 min. 30 sec.
Nhảy tự chân-25 sec.
Căng-2 phút.
Transition-15 sec.
Trong mỗi giai đoạn bạn có thể thêm hoặc loại bỏ các bài tập mà bạn muốn, và tăng hoặc giảm thời gian thực hiện của họ hoặc số lần lặp lại. Trong ngắn hạn, bạn có thể làm bất cứ điều gì bạn muốn!
Ngoài ra bạn không cần phải nhìn thấy điện thoại thông minh của bạn: bạn có thể nghe thấy, bởi vì nó được lập trình cho bạn "nói" bạn đang làm gì ...
Nó có một công cụ bổ sung trên web mà sẽ giúp bạn tạo và chỉnh sửa tập luyện của bạn. Bằng cách này bạn có thể thiết kế và cấu trúc tập luyện của bạn từ máy tính của bạn hoặc máy tính cá nhân hoặc máy tính bảng và gửi riêng cho điện thoại thông minh của bạn. Công cụ này bạn có thể sử dụng khi bạn đã mua các ứng dụng và bạn đã đăng ký trong cùng một giải đấu bước vào sau http://www.gilafit.com
Đã qua rồi những lời bào chữa!. Bây giờ bạn có huấn luyện viên cá nhân bỏ túi của bạn.
Bạn có phải là huấn luyện viên và có người phụ thuộc của bạn?
Perfect! Gila Timer được định dạng để bạn cung cấp cho giám sát, tư vấn và thông tin cập nhật đến từng cá nhân, từ xa, bởi vì từ máy tính hoặc máy tính bảng có thể cập nhật đào tạo mỗi người và gửi trực tiếp và dành riêng cho điện thoại thông minh của mình của bạn.
Rediseñamos la aplicación para ofrecerte una mejor experiencia.
* Ahora puede monitorear tu frecuencia cardíaca sin estar dentro de la aplicación.
* Personaliza la pantalla en base a lo que necesites.
* Envía desde la versión web tus entrenamientos.
* Revisa tu rendimiento durante una sesión en el reporte al finalizar.
* Entrena dentro de los límites que establezcas de frecuencia cardíaca sobre cada fase.