Hơn 85% người Mỹ hiện đang bị hoặc sẽ bị đau lưng thấp với chi phí hàng chục tỷ đô la vào hệ thống chăm sóc sức khỏe và thời gian bị mất từ công việc của chúng tôi. Điều đáng buồn nhất về toàn bộ kịch bản này là nhiều chế độ tập thể dục thực sự là nguyên nhân gây ra một số vấn đề trở lại thấp hơn. Là chương trình tập luyện của bạn một trong số họ? Bạn đã trả tiền một huấn luyện viên cá nhân để giúp bạn tập thể dục duy nhất để kết thúc với đau lưng thấp hơn? Bảo vệ lại của bạn đã được tạo ra bởi một bác sĩ với hơn 15 năm kinh nghiệm trong việc giúp đỡ bệnh nhân của ông thoát khỏi bản thân của các vấn đề lưng, vĩnh viễn! Với một cách tiếp cận lâm sàng và khoa học bảo vệ lại của bạn giải thích và chứng minh như thế nào các chức năng lại thấp hơn khi nó được khỏe mạnh, chính xác các bài tập phá vỡ nó xuống và gây thương tích, làm thế nào để sửa một số các thương tích với tập thể dục và quan trọng nhất là làm thế nào để đào tạo cốt lõi ( các nhóm cơ bắp rất quan trọng là bảo vệ cột sống sau chấn thương) cho lưng khỏe mạnh và mạnh mẽ. Bảo vệ lại của bạn cung cấp ba bác sĩ hướng dẫn tập luyện cốt lõi cho người mới bắt đầu có thể có một cốt lõi yếu hoặc thậm chí có thể bị đau đớn và tập luyện hai lõi trung gian một cách an toàn và đúng cách đào tạo cốt lõi mà không sử dụng bất kỳ "cắt lại" bài tập đang được sử dụng quá thường xuyên tại các cơ sở tập thể dục trên cả nước. Để bảo vệ chương trình của bạn Quay lại bạn làm thế nào để đúng cách làm việc cốt lõi của bạn để tiết kiệm trở lại của bạn.
- Edited video screen layout.