Thiền siêu việt là một hình thức thiền độc đáo và ít phát sinh vào những năm 1950 ở Ấn Độ, khi nó được giới thiệu lần đầu bởi maharishi mahesh yogi. Quá trình chính của việc thực hiện hòa giải này xoay quanh việc có một cơ sở của một câu thần chú và sau đó lặp lại điều này
trong 20 phút hai lần một ngày.
Thiền siêu việt thường được hướng dẫn bởi một số giáo viên, được đào tạo tại các học viện mahogi yogi maharishi.
Mặc dù bằng chứng về lợi ích của thiền siêu việt vẫn không có kết luận do thiếu nghiên cứu trong lĩnh vực này, nhưng nó vẫn phát triển một nhóm người theo dõi rộng khắp và ngày càng tăng từ mọi tầng lớp và lứa tuổi.
Có ba loại thiền chính.
đó là sự chú ý tập trung, giám sát mở hoặc chánh niệm và tự động vượt lên.
thiền siêu việt là một phần của phạm trù cuối cùng, nơi nó không đòi hỏi sự kiểm soát tinh thần cũng như quá trình suy nghĩ tích cực.
We have provided more clarity so that TM can be done more effectively. Added one more button for thought elevation.