Thần chú "Om Namah Shivaya" được niệm bởi Sư phụ Sri Sri Ravi Shankar ("Nghệ thuật sống"). Thần chú này được coi là rất tốt lành. Có hai tùy chọn trong ứng dụng: 1) hát chậm và 2) nhanh (108 lần).
Đoạn hát chậm chứa một đoạn dài 43 giây phát trong một vòng lặp. Bạn có thể chọn số vòng (nghĩa là tổng thời lượng). Người ta giả định rằng trong một chu kỳ hát chậm thần chú (43 giây) sẽ thực hiện 3 nhịp thở, trong khi thường thì khoảng 10 nhịp thở được thực hiện trong thời gian này! Kỹ thuật này (mantra pranayama) cho phép bạn làm dịu tâm trí. Hát nhanh thường thực hiện 108 lần, mất 10 phút.
Thông thường thần chú được tụng trong vài phút (10-15 phút), và sau đó chúng ta ngồi trong im lặng và thiền định một lúc (10-25 phút). Để biết những lợi ích của thiền định và các bài thiền có hướng dẫn cơ bản, hãy xem phụ lục Các bài thiền Sri Sri.
Lưu ý: Bài tập này, giống như bất kỳ bài tập nào khác của yoga, được khuyến khích tập luyện dưới sự hướng dẫn của Guru (giáo viên). Nếu bạn không được đào tạo để tụng chú hoặc chưa tham gia các khóa học "Nghệ thuật sống", thì trước tiên bạn nên tìm một guru (thầy) và tham gia các khóa đào tạo.
==
Cũng trong chương trình:
- Về câu thần chú;
- Cách hát to;
- Về cách phát âm.
Версия 1.09.
- Поддержка Android 13 (API уровня 33).
Версия 1.08.
1) добавлен новый трек - быстрое пропевание 108 раз;
2) медленное пропевание изменено на новый трек 43 сек;
3) небольшие улучшения;
4) обновлено до Android API level 31 - новые требования Google Play.