Cách xây dựng kỷ luật tự giác 2019
Chúng ta đều biết, hoặc đã nghe nói về một người có kỷ luật tự giác đáng kinh ngạc. Họ thức dậy lúc 5 giờ sáng, thiền định và kế hoạch trong ngày của họ, chạy 6 dặm, và sau đó uống một cải xoăn và protein sinh tố cho bữa ăn sáng. Họ làm tất cả những điều này trước khi đi làm tại công ty khởi nghiệp của họ, mà họ hy vọng sẽ công khai vào tháng tới. Họ không bao giờ lãng phí thời gian, và những thành tựu của họ thật đáng kinh ngạc.
5 phương pháp đã được chứng minh để đạt được kỷ luật tự
Xóa bỏ cám dỗ. Tự kiểm soát thường dễ nhất khi tuân theo những câu nói cũ, khuất mắt, mất trí.
Ăn thường xuyên và lành mạnh. ...
Đừng chờ đợi nó để cảm thấy đúng.
Lịch nghỉ, xử lý và phần thưởng cho chính mình. ...
Tha thứ cho bản thân và tiến về phía trước.