Health Benefits Of Garlic cho máy tính PC Windows

Lợi ích sức khỏe của tỏi

Tỏi, được biết đến với tên khoa học Allium Sativum L, là một trong những cây thuốc nguyên thủy nhất được sử dụng trong hàng ngàn năm cho các mục đích y học cũng như ẩm thực. Nó đã được sử dụng ở Ấn Độ khoảng 5.000 năm nhưng chỉ gần đây, ngay cả các quốc gia ngoài châu Á cũng đã hâm nóng nó. Nếu bạn vượt qua được mùi mạnh mẽ của nó, bạn có thể tận hưởng một số lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại thảo dược này.

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Các chuyên gia dinh dưỡng và dinh dưỡng tin rằng việc sử dụng tỏi có thể giữ cho trái tim khỏe mạnh. Trong máu, nó cũng có thể làm giảm mức độ homocysteine ​​- axit amin có liên quan đến tổn thương tim ở mức độ quá mức. Các loại thảo mộc cũng được biết là làm giảm sự tích tụ của các mảng bám gây hại trên các thành của động mạch.

Cải thiện lưu thông máu

Theo các nghiên cứu mới nhất, tỏi có thể cải thiện lưu thông máu thông qua sự gia tăng nồng độ hydro sulfide trong máu. Điều này rất quan trọng để truyền tín hiệu đến các tế bào khỏe mạnh để truyền thông tin giữa các tế bào khác nhau. Nó được sử dụng thường xuyên như một loại chất làm loãng máu, để làm giảm cục máu đông và cải thiện lưu thông. Theo thời gian, việc sử dụng nó ngăn chặn sự kết tụ của tiểu cầu và có thể được sử dụng như aspirin ở liều thấp.

Cân bằng huyết áp

Tỏi có các hợp chất lưu huỳnh có thể làm giảm số lượng chất béo trong máu, do đó đạt được sự cân bằng trong huyết áp và chữa các triệu chứng tăng huyết áp. Tỏi có nhiều hợp chất lưu huỳnh, đặc biệt là ajoene. Ngoài ra còn có các hợp chất lưu huỳnh tích cực khác nhau liên kết với độc tố và kim loại nặng trong gan, vận chuyển chúng để loại bỏ dễ dàng.

Tăng cường miễn dịch

Thảo mộc kích thích hoạt động của các tế bào bạch cầu và có thể hỗ trợ hệ thống miễn dịch trong việc chống lại các bệnh và nhiễm trùng. Khi tỏi được uống trong nội bộ, nó có thể điều trị nhiễm trùng nấm men và chống lại cảm cúm và cảm lạnh. Theo các nghiên cứu, tỏi có thể hữu ích trong việc cải thiện khả năng của gan để sản xuất các enzyme chống lại các gốc tự do và có thể mạnh mẽ chống lại một số loại vi khuẩn kháng penicillin.

Chống lại vi khuẩn

Các loại thảo mộc được biết là sở hữu tính chất kháng khuẩn, kháng khuẩn và chống oxy hóa mạnh mẽ. Trong tỏi, chất chống oxy hóa có thể giữ cho các tế bào được bảo vệ khỏi các gốc tự do và làm giảm sự tăng sinh của các khối u khác nhau. Nghiên cứu cũng chứng minh rằng loại thảo mộc này có thể ngăn chặn sự phát triển của độc tố tại thời điểm tiêu hóa. Tác nhân kháng khuẩn chính của tỏi là Allicin, một hợp chất dẫn đến mùi trong tỏi.

Ổn định lượng đường trong máu

Các nghiên cứu khác nhau cho thấy tỏi có thể có khả năng làm tăng mức độ insulin trong máu và để ổn định lượng đường trong máu. Insulin là hormone chịu trách nhiệm kiểm soát lượng đường trong máu trong cơ thể.

Cải thiện ham muốn

Tỏi cũng được biết đến để cải thiện chất lượng tình dục. Nó giúp cơ thể nam giới duy trì mức testosterone khỏe mạnh và cải thiện ham muốn ở phụ nữ và nam giới. Nó được đóng gói với axit amin được gọi là allicin và nhiều axit amin lành mạnh. Nó bao gồm nhiều khoáng chất với lượng vi lượng, chẳng hạn như magiê, sắt, selen, gecmani, kẽm và đồng cũng như các vitamin C và A.


Trong ứng dụng này, bạn sẽ tìm thấy:

• Tỏi là gì?
• Tỏi và Lịch sử
• Nguồn gốc và phân phối tỏi
• Lợi ích đã được chứng minh của tỏi
• Lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên của tỏi
• Lợi ích của việc nhai tỏi sống là gì? Những lợi ích sức khỏe của tỏi
• Máy bay tiêm kích vi khuẩn và vi rút lớn
• Thêm lợi ích tuyệt vời của tỏi tỏi

Tải ứng dụng này ngay bây giờ!


Ứng dụng này được cập nhật thường xuyên

Miễn phí trong thời gian có hạn.

Garlic benefits
Garlic supplement
Uses of garlic
Benefits of eating raw garlic
Is garlic healthy