Thể dục nhịp điệu là môn thể thao kết hợp các yếu tố của múa ba lê, thể dục dụng cụ và khiêu vũ, với các thiết bị khác nhau như dây thừng, vòng đai, bóng, gậy và băng.
Trong môn thể thao này có các cuộc thi cũng như triển lãm trong đó thể dục dụng cụ được kèm theo âm nhạc nhịp điệu trong các động tác thể dục nhịp điệu.
Thể dục nhịp điệu phát triển sự hài hòa, duyên dáng và vẻ đẹp thông qua các phong trào sáng tạo, với các phong trào cá nhân tuyệt vời
Khám phá thể dục nhịp điệu là gì, một trong những môn thể thao đẹp nhất kết hợp thiết bị, áo, vũ đạo, bóng, vòng ... và nhiều thứ khác.
Thể dục nhịp điệu thường là một môn thể thao nữ, đòi hỏi nhiều sự rèn luyện để đạt được mục tiêu thể thao.
Thể dục nhịp điệu là một trong những môn thể thao đẹp nhất tồn tại do:
- âm nhạc và sự giải thích của nó thông qua các phong trào thể dục
- Nhảy
- biểu cảm cơ thể và khuôn mặt
- yếu tố nhào lộn
- bộ đồ đẹp của sự cạnh tranh và thanh lịch
- Ân điển, nhịp điệu, biểu hiện cử chỉ và tính linh hoạt tuyệt vời
Thể dục nhịp điệu cho đến ngày nay có một sự phát triển lớn và lượng khán giả lớn, đặc biệt là giới trẻ và giới truyền thông.
Thể dục nhịp điệu được thi đấu trong các phương thức của đơn và bộ, cả hai đều có vẻ đẹp tuyệt vời và ngoạn mục.
Thiết bị cho các bài tập thể dục nhịp điệu:
* Dây thừng. Sợi dây thực hiện các hình vẽ trong không khí, được xử lý bằng một hoặc cả hai tay, chẳng hạn như nhảy, nhảy, chuyển động trong tám, sóng ..-
* Nhẫn. Vòng đai được sử dụng bởi vận động viên thể dục dụng cụ di chuyển với anh ta với sự thay đổi vị trí từ tay này sang tay khác và chuyển động liên tục
* Quả bóng. Với quả bóng trong thể dục nhịp điệu được làm thuyền, vòng bi, ném và thu thập trong tư thế không thể.
* Những câu lạc bộ. Vận động viên thể dục sử dụng các câu lạc bộ để thực hiện các động tác, chuyển động không đối xứng, chạm nhịp nhàng ... kết hợp với các yếu tố cơ thể.
* Băng. Các băng dài và nhẹ và nên di chuyển theo mọi hướng. Bạn phải tạo ra các hình trong không gian như hình xoắn ốc, con rắn, chuyển động trong tám ... kèm theo các yếu tố cơ thể.
Ứng dụng này chứa các video với các hướng dẫn, thủ thuật và kỹ thuật thể dục nhịp điệu kèm theo chống đẩy, nhảy cơ bản và lộn nhào để cải thiện sự an toàn của bạn, từ người mới bắt đầu đến một chuyên gia thể dục nhịp điệu tuyệt vời.
Tải xuống và chia sẻ ứng dụng này miễn phí để tìm hiểu cách tập các bài tập thể dục nhịp điệu.