Cuốn sách rút ra từ nhiều "truyền thống tâm linh", và đã được một nhà phê bình mô tả là "Phật giáo pha trộn với chủ nghĩa thần bí và một vài tài liệu tham khảo về Jesus Christ, một loại hình thời đại mới của Thiền." Nó sử dụng những truyền thống này để mô tả một "hệ thống niềm tin dựa trên việc sống trong thời điểm hiện tại". Thông điệp cốt lõi của nó là vấn đề tình cảm của mọi người bắt nguồn từ sự đồng nhất với tâm trí của họ. Tác giả viết rằng một cá nhân nên nhận thức được "khoảnh khắc hiện tại" của họ thay vì đánh mất bản thân trong lo lắng và lo lắng về quá khứ hay tương lai.