Ứng dụng này Học trượt ván được thiết kế dành riêng cho những người mới bắt đầu học trượt ván hoặc sẽ sớm thực hiện. Khi viết, chúng tôi đã không đặt mục tiêu cho lần thứ 102 để giải thích cách thực hiện một cú đá, nhưng quyết định làm nổi bật đầy đủ các điểm quan trọng nhất ở giai đoạn ban đầu.
Trượt ván là một môn thể thao hữu ích và vui nhộn mà rất có thể bạn không làm. Bởi vì bạn coi đó là một nhiệm vụ không phổ biến, chỉ phù hợp với thanh thiếu niên.
Đây là một bài cardio hiệu quả:
Cưỡi ván trượt với tốc độ yên tĩnh trên một mặt phẳng (không cần nâng) đốt cháy 300 kcal trong nửa giờ.
Người trượt ván không có bàn chân phẳng:
Bạn làm cho toàn bộ cơ thể hoạt động trên một ván trượt, bao gồm các cơ ổn định nhỏ, rất khó tiếp cận với các bài tập truyền thống trong câu lạc bộ thể dục.
Thủ thuật trượt ván cơ bản:
Grabs là bảng của bạn nắm lấy tay bạn trong không khí, sau đó hạ cánh.
Flips là tất cả các loại quay của bảng trong cả ba mặt phẳng.
Hướng dẫn sử dụng là một sự cân bằng trên mặt dây chuyền, trên cánh tay, cạnh bảng, trên đuôi, vv
Nghiền và trượt - lướt trên móc treo, bảng đen hoặc trên móc áo và bảng đen cùng một lúc, trên tất cả các loại đối tượng
Giá đỡ có hai loại: thông thường (thông thường) - chân trái - phía trước hoặc ngớ ngẩn (ngớ ngẩn) - chân phải - phía trước.
Ollie - Trên thực tế, nền tảng của trượt ván, nhảy với một tấm ván trên một chướng ngại vật, hoặc đơn giản là dài.
Kickflip là một mẹo lật cơ bản. Nó bao gồm việc xoay tròn tấm ván bằng ngón chân của tấm ván trong không khí cho chính mình.