7 Minute Scientific Workout - Interval training cho máy tính PC Windows

Đánh giá: 5,0/5 - ‎1 phiếu bầu
Phiên bản mới nhất: 1.0.1
Lượt tải về: 10+
Ngày cập nhật: 16-03-2019

Thông tin cơ bản

Phiên bản mới nhất: 1.0.1
Kích thước tệp: 8.9 MB
Danh mục: Ứng dụng, Thể thao
Ghi chú của nhà phát triển: Thói quen hoạt động thể chất cho nhiều nhóm cơ. Bài tập để có được vóc dáng
Nhà phát triển: Marin Mustatea
Yêu cầu hệ thống: Android 4.4 trở lên
Mô tả chi tiết:
Khi nói đến hoạt động thể chất, một cái gì đó luôn luôn tốt hơn không có gì, và điều đó chắc chắn đúng với bài tập 7 phú... [đọc tiếp]

Hình ảnh [xem tất cả 8 ảnh]

Hình ảnh 7 Minute Scientific Workout - Interval training trên máy tính PC Windows & Mac
7 Minute Scientific Workout - Interval training trên máy tính PC Windows

Hướng dẫn cài đặt

7 Minute Scientific Workout - Interval training là một ứng dụng miễn phí được phát triển bởi Marin Mustatea, thuộc danh mục Thể thao. Tính tới hiện tại ứng dụng này có hơn 10 lượt tải về (thông tin từ chợ ứng dụng Google Play).

Mặc dù ứng dụng này được phát hành cho các thiết bị Android, tuy nhiên nếu bạn không có điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, hoặc đơn giản muốn trải nghiệm ứng dụng này trên màn hình lớn của máy tính, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.

Trong bài viết bên dưới đây AppChoPC.com sẽ giới thiệu tới bạn cách cài đặt 7 Minute Scientific Workout - Interval training trên máy tính (PC Windows & Mac). Phương pháp mà chúng tôi áp dụng là sử dụng Bluestacks, công cụ giả lập hệ điều hành Android hàng đầu hiện nay. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chiếc máy tính chạy Windows hoặc Mac.

Bước 1: Tải xuống và cài đặt Bluestacks

Tải phiên bản mới nhất tại đây https://www.bluestacks.com/vi/index.html. Trang web này hỗ trợ tiếng Việt nên bạn có thể dễ dàng tải về file cài đặt của Bluestacks. Quá trình tải về có thể mất vài phút.

Sau khi tải về, nhấp chuột vào file bạn mới tải xuống để bắt đầu quá trình cài đặt. Giao diện cài đặt rất đơn giản, quá trình cặt đặt sẽ diễn ra nhanh chóng. Nếu có bất cứ vấn đề gì bạn có thể vào mục hỏi đáp của Bluestacks để tham khảo cách xử lý, hoặc bạn có thể bình luận trực tiếp dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn.

Bước 2: Tải xuống file cài đặt của 7 Minute Scientific Workout - Interval training cho máy tính PC Windows

Tải file cài đặt của 7 Minute Scientific Workout - Interval training tại phần đầu của trang web này, file cài đặt này có đuôi là .APK hoặc .XAPK

Chú ý: Bạn cũng có thể tải về 7 Minute Scientific Workout Interval training apk phiên bản mới nhất lẫn các phiên bản cũ hơn miễn phí tại AppChoPC.com.

Bước 3: Tiến hành cài đặt 7 Minute Scientific Workout - Interval training bằng Bluestacks

Tập tin APK/XAPK của 7 Minute Scientific Workout - Interval training sau khi tải về có thể được cài đặt vào Bluestacks theo một trong các cách sau:

  • Nhấp đúp vào file APK/XAPK, cách này đơn giản và nhanh nhất.
  • Chuột phải vào file APK/XAPK, chọn "Open With", sau đó chọn Bluestacks.
  • Kéo thả file APK/XAPK vào màn hình ứng dụng Bluestacks

Quá trình cài đặt 7 Minute Scientific Workout - Interval training sẽ diễn ra nhanh chóng. Ngay sau khi quá trình cài đặt kết thúc, bạn sẽ thấy biểu tượng icon của 7 Minute Scientific Workout - Interval training trên màn hình trang chủ của Bluestacks. Nhấp chuột vào biểu tượng icon này để bắt đầu sử dụng 7 Minute Scientific Workout - Interval training trên máy tính PC Windows.

Thật đơn giản phải không nào, nếu có bất cứ vấn đề gì hãy bình luận bên dưới và chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.

Đánh giá & Bình luận

Đánh giá: 5,0/5 điểm - 1 lượt đánh giá

Gửi bình luận của bạn

(*) là bắt buộc

Khi nói đến hoạt động thể chất, một cái gì đó luôn luôn tốt hơn không có gì, và điều đó chắc chắn đúng với bài tập 7 phút hoàn hảo này. Khi kiểm tra thói quen, chúng tôi chắc chắn đã thấy rất nhiều cách để cải thiện nó. Đặc biệt là khi bạn bị giới hạn về thời gian và mong muốn tận dụng tối đa những nỗ lực của mình, các động tác tổng hợp (các bài tập sử dụng nhiều nhóm cơ thay vì cô lập một cơ bắp, ví dụ như một cái khăn thay vì cơ tam đầu) là lựa chọn tốt nhất của bạn. Nhưng đây là một bài tập tuyệt vời sẽ chạm vào tất cả các nhóm cơ chính và đốt cháy một lượng calo kha khá trong vòng dưới 9 phút (buổi tập chỉ diễn ra trong hơn 8 phút, vì vậy chúng tôi không chắc là tiêu đề "7 phút" đến từ!).

Nếu bạn giữ chế độ ăn uống chủ yếu là sạch sẽ, hãy tập luyện ít nhất 30 phút vài lần một tuần và sử dụng Bài tập 7 phút khoa học vào những ngày bạn thiếu thời gian, đó sẽ là một kế hoạch tập thể dục tương đối thông minh, nhưng nếu bạn dựa vào chỉ sau 7 phút tập luyện mỗi ngày, bạn có thể cảm thấy khó khăn để đạt được hoặc duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh, và bạn sẽ bị thiếu ngay cả những hướng dẫn tối thiểu cho một trái tim và cơ thể khỏe mạnh. Mặt khác, tập luyện này làm cho một cuộc gọi thức dậy / trao đổi chất tuyệt vời vào giữa ngày.

Bạn nghĩ gì về bài tập này? Chúng tôi nghĩ rằng nó có thể được thực hiện hiệu quả hơn với một khoảng Burpees; bài tập nào khiến bạn ngạc nhiên nhất khi thấy thiếu từ thói quen này?