5 Min Warm Up Workout - Starting day exercises cho máy tính PC Windows

Đánh giá: 1,8/5 - ‎5 phiếu bầu
Phiên bản mới nhất: 1.0.0
Lượt tải về: 500+
Ngày cập nhật: 02-03-2019

Thông tin cơ bản

Phiên bản mới nhất: 1.0.0
Kích thước tệp: 8.8 MB
Danh mục: Ứng dụng, Thể thao
Ghi chú của nhà phát triển: Tổng số cơ thể khởi động. Tăng nhiệt độ cốt lõi của bạn trước bất kỳ loại tập luyện
Nhà phát triển: Marin Mustatea
Yêu cầu hệ thống: Android 4.4 trở lên
Mô tả chi tiết:
Trong bài tập khởi động nhanh này, chúng tôi giúp bạn sẵn sàng và sẵn sàng bắt đầu bất kỳ bài tập nào bạn chọn chỉ sau h... [đọc tiếp]

Hình ảnh [xem tất cả 7 ảnh]

Hình ảnh 5 Min Warm Up Workout - Starting day exercises trên máy tính PC Windows & Mac
5 Min Warm Up Workout - Starting day exercises trên máy tính PC Windows

Hướng dẫn cài đặt

5 Min Warm Up Workout - Starting day exercises là một ứng dụng miễn phí được phát triển bởi Marin Mustatea, thuộc danh mục Thể thao. Tính tới hiện tại ứng dụng này có hơn 500 lượt tải về (thông tin từ chợ ứng dụng Google Play).

Mặc dù ứng dụng này được phát hành cho các thiết bị Android, tuy nhiên nếu bạn không có điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, hoặc đơn giản muốn trải nghiệm ứng dụng này trên màn hình lớn của máy tính, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.

Trong bài viết bên dưới đây AppChoPC.com sẽ giới thiệu tới bạn cách cài đặt 5 Min Warm Up Workout - Starting day exercises trên máy tính (PC Windows & Mac). Phương pháp mà chúng tôi áp dụng là sử dụng Bluestacks, công cụ giả lập hệ điều hành Android hàng đầu hiện nay. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chiếc máy tính chạy Windows hoặc Mac.

Bước 1: Tải xuống và cài đặt Bluestacks

Tải phiên bản mới nhất tại đây https://www.bluestacks.com/vi/index.html. Trang web này hỗ trợ tiếng Việt nên bạn có thể dễ dàng tải về file cài đặt của Bluestacks. Quá trình tải về có thể mất vài phút.

Sau khi tải về, nhấp chuột vào file bạn mới tải xuống để bắt đầu quá trình cài đặt. Giao diện cài đặt rất đơn giản, quá trình cặt đặt sẽ diễn ra nhanh chóng. Nếu có bất cứ vấn đề gì bạn có thể vào mục hỏi đáp của Bluestacks để tham khảo cách xử lý, hoặc bạn có thể bình luận trực tiếp dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn.

Bước 2: Tải xuống file cài đặt của 5 Min Warm Up Workout - Starting day exercises cho máy tính PC Windows

Tải file cài đặt của 5 Min Warm Up Workout - Starting day exercises tại phần đầu của trang web này, file cài đặt này có đuôi là .APK hoặc .XAPK

Chú ý: Bạn cũng có thể tải về 5 Min Warm Up Workout Starting day exercises apk phiên bản mới nhất lẫn các phiên bản cũ hơn miễn phí tại AppChoPC.com.

Bước 3: Tiến hành cài đặt 5 Min Warm Up Workout - Starting day exercises bằng Bluestacks

Tập tin APK/XAPK của 5 Min Warm Up Workout - Starting day exercises sau khi tải về có thể được cài đặt vào Bluestacks theo một trong các cách sau:

  • Nhấp đúp vào file APK/XAPK, cách này đơn giản và nhanh nhất.
  • Chuột phải vào file APK/XAPK, chọn "Open With", sau đó chọn Bluestacks.
  • Kéo thả file APK/XAPK vào màn hình ứng dụng Bluestacks

Quá trình cài đặt 5 Min Warm Up Workout - Starting day exercises sẽ diễn ra nhanh chóng. Ngay sau khi quá trình cài đặt kết thúc, bạn sẽ thấy biểu tượng icon của 5 Min Warm Up Workout - Starting day exercises trên màn hình trang chủ của Bluestacks. Nhấp chuột vào biểu tượng icon này để bắt đầu sử dụng 5 Min Warm Up Workout - Starting day exercises trên máy tính PC Windows.

Thật đơn giản phải không nào, nếu có bất cứ vấn đề gì hãy bình luận bên dưới và chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.

Đánh giá & Bình luận

Đánh giá: 1,8/5 điểm - 5 lượt đánh giá
5 👍
4
4 👍
0
3 👍
0
2 👍
0
1 👍
1

Gửi bình luận của bạn

(*) là bắt buộc

Trong bài tập khởi động nhanh này, chúng tôi giúp bạn sẵn sàng và sẵn sàng bắt đầu bất kỳ bài tập nào bạn chọn chỉ sau hơn 5 phút. Chúng tôi tập trung vào toàn bộ cơ thể để thói quen này hoạt động tốt như với một thói quen trên cơ thể vì nó là thói quen cơ thể thấp hơn. Bạn thậm chí có thể sử dụng nó như video pre-yoga hoặc Pilates để đảm bảo cơ thể bạn đủ ấm để bạn có thể đi thẳng vào các động tác kéo dài và giữ chặt hơn.

Chúng tôi cố gắng giữ ấm nhanh nhất có thể vì chúng tôi biết rằng mọi người đều muốn tiếp tục với việc tập luyện thực sự của họ nhưng hãy chắc chắn rằng bạn dành cho những thói quen thường bị bỏ qua này vì họ đóng vai trò rất quan trọng trong việc tập luyện cân bằng tổng thể . Mặc dù bạn có thể không muốn làm nóng toàn bộ sự chú ý của mình hoặc có thể muốn bỏ qua tất cả cùng nhau, hãy ghi nhớ điều này; Khi bạn dành thời gian để tăng nhiệt độ cốt lõi một cách chính xác, khiến máu chảy hết khả năng đến tất cả các chi của bạn, và khập khiễng các khớp, cơ, dây chằng và gân, nó thực sự giúp tập luyện tổng thể của bạn hiệu quả hơn. Nếu cơ thể bạn đã tăng tốc khi bạn yêu cầu nó bắt đầu một bài tập đòi hỏi khắt khe, không có thời gian trễ giữa lần di chuyển đầu tiên và bạn đốt cháy càng nhiều calo càng tốt.

Khi bạn cố gắng bắt đầu lạnh, phạm vi chuyển động của bạn sẽ bị hạn chế, sức chịu đựng của bạn sẽ bị hạn chế và năng lượng tối đa của bạn sẽ bị hạn chế cho đến khi cơ thể bạn có thể đạt được điều kiện làm việc lý tưởng. Cơ thể bạn không mất nhiều thời gian để đạt được điều kiện làm việc mong muốn nhưng khi bạn thực hiện các động tác rất khó khăn, điều này có thể làm giảm đáng kể hiệu suất của bạn trong 5 đến 10 phút.

Hãy nói rằng bạn không quan tâm đến việc tập luyện hiệu quả hơn, đốt cháy nhiều calo hơn hoặc đạt được nhiều tiến bộ hơn với thời gian bạn thực hiện trong mỗi thói quen, ngay cả với những trường hợp này vẫn có một lý do rất chính đáng mà bạn vẫn muốn dành thời gian để khởi động thích hợp; phòng chống thương tích. Nếu bạn đã tập thể dục bất cứ lúc nào thì rất có thể bạn đã nghe thấy điều này, nhưng, chỉ cần nói lại, dành thời gian để chuẩn bị cho cơ thể tập thể dục đúng cách có thể làm giảm đáng kể khả năng chấn thương có thể phòng ngừa. Rốt cuộc, thời gian bạn sẽ tiết kiệm bằng cách không làm nóng không là gì so với những ngày, tuần hoặc thậm chí vài tháng bạn có thể ra ngoài do bị kéo đứt cơ hoặc dây chằng bị rách vì bạn đang vội và cơ thể bạn không sẵn sàng cho hoạt động chưa. Làm cho bản thân và mục tiêu của bạn một lợi ích và chắc chắn luôn luôn làm cho cơ thể nóng lên hoặc ít nhất là làm ấm cụ thể cho các cơ và khớp bạn sẽ sử dụng với thói quen ngày đó.