Aikido là một trong những môn thể thao võ thuật phù hợp và an toàn cho phụ nữ học tập. Bên cạnh việc không cần năng lượng lớn, võ thuật Nhật Bản nhấn mạnh nguyên tắc dịu dàng cũng dễ dàng cho phụ nữ học hỏi. Huấn luyện viên Aikido tại Shoshin Solo Dojo, Erwina Tri, chia sẻ một số mẹo để học aikido một cách dễ dàng. Đây là những lời khuyên:
1. Kéo dài trước khi luyện tập
2. Sử dụng Gi từ vật liệu mạnh và lỏng
3. Tập trung khi tập thể dục
4. Làm mát sau khi tập thể dục
Giống như võ thuật và các môn thể thao khác nói chung, hãy hạ nhiệt sau khi luyện tập. Điều cần nhớ là bạn không thể thực hành kỹ thuật của riêng mình mà không có sự giám sát từ người hướng dẫn.
Đối với những người muốn học aikido, vui lòng tải xuống ứng dụng của chúng tôi và cũng có thể được thưởng thức ngoại tuyến, hy vọng các mẹo này hữu ích, vâng, thực hành tốt, cảm ơn bạn.
Can it be used without an internet network
The application is lightweight and easy to use
Can be used as a learning reference
Free application, hopefully useful
Please try