Body Pump Workout cho máy tính PC Windows

Đánh giá: 1,0/5 - ‎1 phiếu bầu
Phiên bản mới nhất: Varies with device
Lượt tải về: 1.000+
Ngày cập nhật: 10-04-2019

Thông tin cơ bản

Phiên bản mới nhất: Varies with device
Kích thước tệp: 1 MB
Danh mục: Ứng dụng, Sách và Tài liệu tham khảo
Ghi chú của nhà phát triển: tập luyện cơ thể cung cấp cho bạn một tập luyện toàn thân
Nhà phát triển: Fitness & food inc
Yêu cầu hệ thống: Android 2.3 trở lên
Mô tả chi tiết:
BODYPUMP là một bài tập sức đề kháng sử dụng xà đơn với trọng lượng rất nhẹ và đại diện rất cao. Họ khẳng định việc tập... [đọc tiếp]

Hình ảnh [xem tất cả 5 ảnh]

Hình ảnh Body Pump Workout trên máy tính PC Windows & Mac
Body Pump Workout trên máy tính PC Windows

Hướng dẫn cài đặt

Body Pump Workout là một ứng dụng miễn phí được phát triển bởi Fitness & food inc, thuộc danh mục Sách và Tài liệu tham khảo. Tính tới hiện tại ứng dụng này có hơn 1.000 lượt tải về (thông tin từ chợ ứng dụng Google Play).

Mặc dù ứng dụng này được phát hành cho các thiết bị Android, tuy nhiên nếu bạn không có điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, hoặc đơn giản muốn trải nghiệm ứng dụng này trên màn hình lớn của máy tính, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.

Trong bài viết bên dưới đây AppChoPC.com sẽ giới thiệu tới bạn cách cài đặt Body Pump Workout trên máy tính (PC Windows & Mac). Phương pháp mà chúng tôi áp dụng là sử dụng Bluestacks, công cụ giả lập hệ điều hành Android hàng đầu hiện nay. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chiếc máy tính chạy Windows hoặc Mac.

Bước 1: Tải xuống và cài đặt Bluestacks

Tải phiên bản mới nhất tại đây https://www.bluestacks.com/vi/index.html. Trang web này hỗ trợ tiếng Việt nên bạn có thể dễ dàng tải về file cài đặt của Bluestacks. Quá trình tải về có thể mất vài phút.

Sau khi tải về, nhấp chuột vào file bạn mới tải xuống để bắt đầu quá trình cài đặt. Giao diện cài đặt rất đơn giản, quá trình cặt đặt sẽ diễn ra nhanh chóng. Nếu có bất cứ vấn đề gì bạn có thể vào mục hỏi đáp của Bluestacks để tham khảo cách xử lý, hoặc bạn có thể bình luận trực tiếp dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn.

Bước 2: Tải xuống file cài đặt của Body Pump Workout cho máy tính PC Windows

Tải file cài đặt của Body Pump Workout tại phần đầu của trang web này, file cài đặt này có đuôi là .APK hoặc .XAPK

Chú ý: Bạn cũng có thể tải về Body Pump Workout apk phiên bản mới nhất lẫn các phiên bản cũ hơn miễn phí tại AppChoPC.com.

Bước 3: Tiến hành cài đặt Body Pump Workout bằng Bluestacks

Tập tin APK/XAPK của Body Pump Workout sau khi tải về có thể được cài đặt vào Bluestacks theo một trong các cách sau:

  • Nhấp đúp vào file APK/XAPK, cách này đơn giản và nhanh nhất.
  • Chuột phải vào file APK/XAPK, chọn "Open With", sau đó chọn Bluestacks.
  • Kéo thả file APK/XAPK vào màn hình ứng dụng Bluestacks

Quá trình cài đặt Body Pump Workout sẽ diễn ra nhanh chóng. Ngay sau khi quá trình cài đặt kết thúc, bạn sẽ thấy biểu tượng icon của Body Pump Workout trên màn hình trang chủ của Bluestacks. Nhấp chuột vào biểu tượng icon này để bắt đầu sử dụng Body Pump Workout trên máy tính PC Windows.

Thật đơn giản phải không nào, nếu có bất cứ vấn đề gì hãy bình luận bên dưới và chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.

Lịch sử phiên bản / Các phiên bản trước

Đánh giá & Bình luận

Đánh giá: 1,0/5 điểm - 1 lượt đánh giá
5 👍
0
4 👍
0
3 👍
0
2 👍
0
1 👍
0

Gửi bình luận của bạn

(*) là bắt buộc

BODYPUMP là một bài tập sức đề kháng sử dụng xà đơn với trọng lượng rất nhẹ và đại diện rất cao. Họ khẳng định việc tập luyện của họ đã được chứng minh một cách khoa học, vì vậy, hãy để xem những gì khoa học nói.



Tập luyện BODYPUMP

Lý thuyết của họ đằng sau sự kết hợp của trọng lượng nhẹ và đại diện cao là để làm cạn kiệt cơ bắp của bạn để bạn không trở nên cồng kềnh, bạn chỉ cần có sức mạnh và giai điệu.




Các bài tập bạn có thể mong đợi khi tập luyện BODYPUMP là:

    Ngực ép
    Ngồi xổm
    Hạn chót
    Làm sạch và bấm
    Lunge
    Đảo ngược


Trong nghiên cứu, mười tám thanh niên, những người có kinh nghiệm trong Huấn luyện Kháng chiến, được kết hợp theo sức mạnh cơ bản của họ và sau đó được phân ngẫu nhiên vào một trong hai nhóm:

    Thói quen trọng lượng thấp trong đó 25 - 35 lần lặp lại được thực hiện mỗi bộ cho mỗi bài tập.
    Thói quen có trọng lượng cao trong đó 8-12 lần lặp lại được thực hiện mỗi bộ cho mỗi bài tập.

Nếu bạn muốn tạo cơ bắp, bạn có thể làm một trong hai cách nhưng nếu bạn muốn trở nên mạnh mẽ, bạn cần có trọng lượng nặng.


Tận hưởng tập luyện bơm cơ thể của chúng tôi