Bạn có thể thành thật nói rằng bạn yêu bản thân mình không? Bạn có thể nói bạn thậm chí thích chính mình? Đã bao giờ bạn tự hỏi tại sao bạn phải vật lộn với các mối quan hệ và cách mọi người đối xử với bạn nói chung chưa ?? Nếu bạn phải suy nghĩ về bất kỳ câu hỏi nào trong số này thì hướng dẫn này chỉ dành cho bạn. Yêu bản thân và chấp nhận bản thân là một trong những bài học quan trọng nhất mà bạn sẽ phải học trong đời. Nếu không có một trong hai phẩm chất vượt qua cuộc phiêu lưu này, chúng ta gọi cuộc sống trở nên khó khăn hơn rất nhiều so với mức cần thiết.
Điều tuyệt vời khi học cách yêu bản thân thực sự là bạn sẽ nhận được bao nhiêu lợi ích rõ ràng và tinh tế. Đầu tiên, những người hay phán xét sẽ không còn ảnh hưởng đến lòng tự trọng của bạn nữa…. Thông qua một số sự tự tin và tôn trọng bản thân, nhu cầu của bạn về bất kỳ loại xác nhận nào sẽ biến mất.
Một lợi ích to lớn khác đối với sự chấp nhận thực sự sẽ đến trong thời kỳ khó khăn hơn. Những lúc chúng ta mất đi một chút hy vọng, một chút tự tin .... đó là những lúc chúng ta thực sự phải học cách dựa vào chính mình.
Nếu bạn đang cố gắng học cách yêu thương bản thân, hãy xây dựng lòng trắc ẩn bằng cách viết cho mình một lá thư tử tế với giọng điệu thấu hiểu từ quan điểm của một người yêu thương bạn vô điều kiện. Tập trung vào việc tự yêu bản thân bằng cách lập và ghi danh sách những điều bạn thích ở bản thân, hoặc nhờ gia đình và bạn bè đưa ra những điều bạn giỏi.
Sau khi sử dụng ứng dụng này, bạn sẽ biết tầm quan trọng của việc giải phóng bản thân khỏi căng thẳng hoặc tiêu cực xung quanh mình. tự yêu bản thân giúp bạn sẽ hạnh phúc hơn khi tự mình cải thiện bản thân; hỗ trợ các thói quen chăm sóc bản thân tốt. Thói quen chăm sóc bản thân cũng bao gồm trong thực hành yêu bản thân vì để có thể yêu bản thân một cách trọn vẹn, trước tiên người ta cần áp dụng cách chăm sóc bản thân tốt. Đó là một trong những mẹo yêu bản thân.
love your self