Ứng dụng này giống như một huấn luyện viên thể dục tại nhà cho phụ nữ có ít cơ bụng tập luyện từng bước. Tập thể dục Cơ bụng khỏe mạnh tập luyện trong 7 phút cho phụ nữ và trẻ em gái. Ứng dụng này giống như một bài tập luyện cho video phụ nữ ở nhà với nhiều thiết bị khác nhau. Ứng dụng này giúp bạn hoàn thành bài tập này trong 7 phút (12 bài tập), bằng cách cung cấp bộ đếm thời gian và bản ghi. Thói quen 12 ngày này là một bài tập hoàn chỉnh dựa trên nghiên cứu thể dục mới nhất và chỉ mất 7 phút. (12 bài tập 30 giây, tạm dừng 10 giây)