Chuyển đổi trong 30 ngày, thực hiện bài tập plank, thực sự! Chúng tôi trình bày chương trình phổ biến nhất để thực hiện bài tập trong 30 ngày. Bạn sẽ bắt đầu với 20 giây, và sau một tháng bạn sẽ có thể đi bộ tới 300 giây mà không nghỉ ngơi! Thu hút bạn bè, cùng nhau làm việc trên một cơ thể hoàn hảo và xinh đẹp.
Исправление ошибок