Vitamin, khoáng chất và nguyên tố vi lượng
Mỗi thực phẩm mang lại lô vitamin, khoáng chất và sắp xếp radio. Bởi khuyết điểm, rất khó để điều hướng. Vì vậy, tôi muốn trả lời tất cả các câu hỏi sau: tên khác nhau, phân loại của nó, trong đó thực phẩm chúng ta tìm thấy nhiệm vụ này, chức năng chính của nó trong cơ thể, các dấu hiệu cần chú ý trong trường hợp thiếu, các yếu tố ủng hộ sử dụng tốt, các yếu tố phản đối việc sử dụng đúng cách và số lượng được đề nghị mỗi ngày. Tất cả thông tin này cho phép chúng tôi tự điều chỉnh các quyết tâm tốt để hướng tới sức khỏe. Nếu chúng tôi đề xuất một loại vitamin cụ thể, ví dụ vitamin D cho mùa đông, chúng tôi tìm thấy tất cả các thông tin liên quan. Nó không phải là một cuốn sách đọc từ đầu này đến đầu kia mà là một cuốn sách tham khảo theo nhu cầu của mỗi người. Theo tôi, điều quan trọng là phải biết nhu cầu của chúng ta và cách chăm sóc bản thân. , tập thể dục, lối sống lành mạnh, thói quen lành mạnh, giấc ngủ, cảm xúc và nhiều yếu tố khác là rất cần thiết trong việc nâng cao nhận thức về sức khỏe tốt. Chúng ta phải nhận ra tầm quan trọng của việc khỏe mạnh. Điều này thường xuất hiện hoặc là do bản thân gặp vấn đề hoặc nhìn thấy người thân bị bệnh. Sau đó, chúng tôi làm dự án và chúng tôi thử tất cả các loại. Rõ ràng chúng ta phải tính đến chế độ ăn kiêng và chúng tôi tìm thấy tất cả các vitamin, khoáng chất và các nguyên tố vi lượng. Nhưng không thể nhớ tất cả mọi thứ, do đó là khía cạnh thực tế của cuốn sách này. Bằng cách tìm kiếm thông tin để chúng tôi cần, chúng tôi có thể tìm thấy sự cân bằng của nó và tôi chúc bạn: sức khỏe.
Chaque aliment amène son lot de vitamines, de minéraux et radio-alignements. Par contre, il est difficile de s’y retrouver. A