Học đấm bốc. Kick beats hit cơ bản cho máy tính PC Windows

BẠN MUỐN TÌM HIỂU "HỘP" và "ĐỊNH NGHFA CÁ NHÂN"
HỘP ROUTINE BEGINNERS VÀ HỘP KICK CƠ BẢN
✔ Bạn có muốn học đấm bốc ở nhà không?
Bạn có biết những lợi ích của quyền anh?
Làm thế nào để chuẩn bị một trận chiến?
Lời khuyên và kỹ thuật về cách tập luyện đấm bốc tại nhà với các bài tập huấn luyện với túi.

✔ Quyền anh, còn được gọi là quyền anh Anh hay quyền anh Ailen, và được gọi là quyền anh, là môn thể thao chiến đấu trong đó hai người chiến đấu chỉ bằng nắm đấm bằng găng tay, đánh đối thủ từ thắt lưng trở lên.
Cuộc chiến được chiến đấu trong các cuộc chiến gọi là tấn công và theo một quy định.
Làm thế nào để học đấm bốc ở nhà từng bước và một cách đơn giản.
Chiến đấu và đấm bốc là những môn thể thao mà các cú đánh và kỹ thuật đấm bốc hoàn toàn khác nhau.

✔ Quyền anh hay '' 'quyền anh' '' dùng để chỉ một môn thể thao chiến đấu trong đó hai đối thủ đối đầu nhau trong các trận đánh bằng nắm đấm của họ, được bao phủ bởi găng tay theo quy tắc của họ tùy theo đó là quyền anh Anh, quyền anh Pháp, quyền anh Trung Quốc, đá Quyền anh hoặc quyền anh Nhật Bản, quyền anh Thái Lan, quyền anh Philippines ...
Theo truyền thống, môn võ này là môn thể thao nam, mặc dù cũng có những phụ nữ tập luyện môn thể thao này.
Trong quyền anh, người muốn tập quyền anh phải có một loạt sự quan tâm đến cơ thể, cả thể chất và tinh thần.
Tìm hiểu quyền anh và phòng thủ cá nhân với các kỹ thuật, đòn, quy tắc và chuyển động trong video của ứng dụng trực tuyến này.

✔ Lượt truy cập hộp cơ bản, để tìm hiểu và hiểu một cách đơn giản những gì mỗi người bao gồm và né những cú đấm.
-Jab là cú đánh dài nhất nhưng nó yếu nhất. Chức năng của nó là duy trì khoảng cách với đối thủ, kiểm tra phản xạ và phòng thủ của đối thủ để đánh lạc hướng anh ta.
- Cross được coi là đòn chí mạng nhất của quyền anh và điều này là do khi thực hiện chính xác, cú đánh này đánh với lực mạnh, tốc độ và các điểm chiến lược có thể dễ dàng gây bất ổn cho đối thủ.
- Trực tiếp được thực hiện với tư thế tốt hơn, với sự hỗ trợ của cơ thể và áp dụng sức mạnh tuyệt vời.
- Uppercut được gọi là "hook" và xác định kết thúc của một cuộc chiến.
- Đu dây được áp dụng nhiều lắc lư và được đánh trực tiếp bằng đốt ngón tay và cánh tay chắc chắn để ngăn chấn thương cổ tay.
- Hook là một đòn tương tự như "cú đánh dưới", nhưng chức năng của nó là đánh vào đối thủ trong thân.
- Volley Đó là cú sút xa và có thể được coi là "cú tạt bóng" với một cú mở.

✔ Lợi ích của quyền anh đối với sức khỏe của bạn:
. Căng thẳng tự do và căng thẳng
. Bạn đốt cháy nhiều calo
. Giúp săn chắc cơ bắp
. Làm việc toàn bộ cơ thể của bạn
. Cải thiện sức bền thể chất và sức khỏe tim mạch
. Tăng khối lượng xương
. Cải thiện lòng tự trọng và sự ổn định của cơ thể
. Tăng phản xạ

✔ Quyền anh hoặc đấm bốc khi tập luyện được thực hiện với một bài tập kích thích.
- Học cách đóng hộp từ đầu tại nhà
- Hoàn thành hướng dẫn để học cách đóng hộp trực tuyến
- Học đấm bốc pdf với các cú đấm quyền anh và cách bắt đầu đấm bốc cho người mới bắt đầu
- Làm thế nào để đóng hộp ở nhà với các bài tập đấm bốc và đấu vật

✔ Tất cả các võ sĩ võ thuật, có thể được hưởng lợi từ việc học các bài tập tự vệ của đấm bốc, taekwondo, karate, judo ...
Hộp hoặc judo có thể làm cho bạn trở thành một vận động viên tốt hơn, cải thiện phản xạ của bạn và giúp bạn trong một cuộc chiến.
Quyền anh là sự rèn luyện chăm chỉ, thậm chí là thi đấu khó khăn hơn, điền kinh thuần túy, tốc độ, sức mạnh và sức bền.
Đó là một nghệ thuật chiến đấu và một môn thể thao mệt mỏi và đau đớn với phản xạ đáng kinh ngạc và phản ứng chiến đấu cực kỳ nhanh chóng.
Tìm hiểu các nét và kỹ thuật của quyền anh miễn phí với khóa học trực tuyến hộp cơ bản này từng bước.
Kỹ thuật cơ bản, đột quỵ cơ bản và huấn luyện các bài tập phòng thủ cá nhân để luyện tập môn thể thao chiến đấu này.