Trong Hướng dẫn thói quen tập thể dục cho nam: Tại CASA, bạn sẽ chỉ tìm thấy các thói quen tập thể dục hiệu quả và độc quyền nhất mà không cần thiết bị.
Bạn là những người đàn ông thích tập thể dục tại nhà hoặc cần tập thể dục tại nhà vì nghĩa vụ của bạn là cha mẹ hoặc công việc.
Trong những trường hợp này, tìm kiếm đào tạo phù hợp là một thách thức, đặc biệt nếu bạn là người mới bắt đầu. ⛹️♂️
Bạn có thể nhận thấy rằng nhiều trang web tập thể dục tại nhà và DVD được thiết kế cho phụ nữ ...
Hãy đối mặt với nó, bạn có thể không cảm thấy có động lực để tập thể dục nếu lựa chọn của bạn là lớp học múa ba lê ...
Vì lý do này, chúng tôi đã tạo ra Ứng dụng các thói quen tập thể dục cho nam giới: Tại nhà, đây là một Ứng dụng có nhiều danh sách đào tạo cho người mới bắt đầu được thiết kế dành riêng cho nam giới.
Hãy chắc chắn kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu điều này hoặc bất kỳ thói quen tập thể dục tại nhà.
Nhớ bắt đầu từ từ. Nếu bạn không tập thể dục trong một thời gian dài, hãy đặt mục tiêu di chuyển ít nhất 10 đến 20 phút, 3 đến 4 lần một tuần. 🏋️♂️
Khi mức độ thể dục của bạn được cải thiện, cả thời lượng và tần suất tập luyện của bạn đều tăng. 🏀
Bạn sẽ thấy rằng thử các bài tập mới và thêm sự đa dạng vào thói quen của bạn sẽ giúp bạn hứng thú và có động lực.
Vẫn không tải xuống? ...
° TẢI NGAY ứng dụng các thói quen tập thể dục cho nam giới: Ở nhà!
🔥 Corrección de errores de conectividad.