tập luyện âm nhạc cho máy tính PC Windows

Bạn có biết rằng nghe nhạc trong khi tập luyện hoặc tập thể dục có thể tăng sức chịu đựng của bạn lên 15%?

Thưởng thức âm nhạc tập luyện tốt nhất của mọi thời đại! nếu bạn thích tập luyện chăm chỉ, để có động lực, chạy bộ, xoay tròn, luyện tập thể thao, nhảy thể dục nhịp điệu hoặc bất kỳ hoạt động thể chất nào khác, đừng bỏ lỡ nhạc cardio và radio phòng tập thể dục của chúng tôi.

** Tại sao bạn nên nghe các bài hát trong khi tập gym - mẹo tập luyện:
Âm nhạc luôn là liều thuốc giảm đau tốt nhất, nó được sử dụng từ xa xưa để giảm đau và theo thời gian nó cũng trở thành một yếu tố giải trí.

Có 2 phần cho chúng tôi, một phần giúp chúng tôi làm việc như một người đa tác vụ, một phần khác đóng vai trò là chất xúc tác cho người đa tác vụ. Cũng như khi chúng ta tập trung vào một hoạt động cụ thể, chúng ta vẫn có một phần khác trong não có thể sử dụng âm nhạc để làm dịu, thúc đẩy hoặc sạc pin cho chúng ta đồng thời.

Vì vậy, khi chúng tôi đang thực hiện một nhiệm vụ phức tạp và biết rằng chúng tôi có thể bị căng thẳng, tức giận, buồn chán hoặc buồn bã, chúng tôi luôn có thể quay lại để nghe nhạc tập luyện hoặc các bài hát tạo động lực giúp chúng tôi tập trung và giúp chúng tôi vượt qua bất kỳ điều nào ở trên cảm xúc được đề cập.

Tập thể dục là một thử thách (chạy, xoay tròn, đạp xe, đấm bốc, tập gym, thể dục nhịp điệu, thể dục, nâng tạ hoặc các bài tập tim mạch), một sự theo đuổi để làm cho bản thân khỏe mạnh và năng động. điều này đòi hỏi rất nhiều cam kết, sức chịu đựng và khả năng chịu đựng. Khi chúng ta đang làm việc tại một phòng tập thể dục, có rất nhiều suy nghĩ căng thẳng, tiêu cực có thể chạy qua tâm trí của chúng ta. Rất nhiều lần chúng ta có thể nhượng bộ những suy nghĩ đó và cuối cùng có thể không quay lại làm việc vào ngày hôm sau.

** Lợi ích của Âm nhạc trong quá trình tập luyện là:
 - Thuốc giảm đau: âm nhạc trong phòng tập thể dục giúp chúng ta đánh lạc hướng khỏi cơn đau, vì đây là một liệu pháp cổ xưa và vẫn tốt cho cùng, như các bài hát động lực hoặc âm nhạc đào tạo. Chúng ta có thể chuyển hướng tâm trí của chúng ta khỏi nỗi đau và vượt qua một cách dễ dàng, tất cả là nhờ âm nhạc. Và do đó, thực tế là "Không đau, không đạt được" có thể được theo sau để tự cải thiện. Và điều này làm việc thần kỳ trong khi làm việc.

 - Busterivity tiêu cực: Trong khi làm việc, phía lười biếng của chúng tôi chống lại tất cả các bài tập, chỉ để chúng tôi trở lại giường, ghế ấm cúng hoặc trò chơi video. Khi ý tưởng về sự thoải mái đánh vào chúng ta trong khi làm việc, động lực bị tê liệt và do đó chúng ta rơi vào cái bẫy của phía lười biếng. Âm nhạc giúp chúng ta tập trung; nó tránh những suy nghĩ mất tập trung. Nếu nhạc động lực phù hợp được phát, thì nó có thể giúp sạc pin trong quá trình tập luyện.

 - Cung cấp nguồn cảm hứng: Âm nhạc đã truyền cảm hứng cho rất nhiều người trong quá khứ để giải quyết vấn đề (hoặc các bài tập như thể dục nhịp điệu, cardio, chạy bộ, thể dục hoặc bất kỳ môn thể thao nào khác). Nó đã nâng họ lên khỏi bề mặt của họ và giúp đối mặt với bất kỳ thách thức nào như chỉ là một nhiệm vụ khác. Một nhiệm vụ hoặc một bài tập có vẻ hoặc nghe có vẻ khó khăn trong khi nhìn vào người hướng dẫn hoặc nghe chúng trở nên dễ dàng hơn hoặc có thể thực hiện được khi chúng ta bắt đầu bài tập đó với âm nhạc phù hợp.
 
Vì vậy, hãy để có được âm nhạc tập luyện đúng!

Listen the best gym music while training to motivate yourself!