Panduan Fitness Gym di Rumah cho máy tính PC Windows

Đánh giá: 5,0/5 - ‎1 phiếu bầu
Phiên bản mới nhất: 2.4
Lượt tải về: 1+
Ngày cập nhật: 31-01-2023

Thông tin cơ bản

Phiên bản mới nhất: 2.4
Kích thước tệp: 4.3 MB
Danh mục: Ứng dụng, Sách và Tài liệu tham khảo
Ghi chú của nhà phát triển: Thể hình: Chương trình tập thể dục cho phòng tập thể dục tại nhà
Nhà phát triển: HERY KURNIAWAN
Yêu cầu hệ thống: Android 4.0 trở lên
Mô tả chi tiết:
Ứng dụng cho các chương trình tập thể dục trong phòng tập thể dục, crossfit, và nhà.
Thể dục sẽ giúp bạn tập thể dục đún... [đọc tiếp]

Hình ảnh [xem tất cả 4 ảnh]

Hình ảnh Panduan Fitness Gym di Rumah trên máy tính PC Windows & Mac
Panduan Fitness Gym di Rumah trên máy tính PC Windows

Hướng dẫn cài đặt

Panduan Fitness Gym di Rumah là một ứng dụng miễn phí được phát triển bởi HERY KURNIAWAN, thuộc danh mục Sách và Tài liệu tham khảo. Tính tới hiện tại ứng dụng này có hơn 1 lượt tải về (thông tin từ chợ ứng dụng Google Play).

Mặc dù ứng dụng này được phát hành cho các thiết bị Android, tuy nhiên nếu bạn không có điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, hoặc đơn giản muốn trải nghiệm ứng dụng này trên màn hình lớn của máy tính, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.

Trong bài viết bên dưới đây AppChoPC.com sẽ giới thiệu tới bạn cách cài đặt Panduan Fitness Gym di Rumah trên máy tính (PC Windows & Mac). Phương pháp mà chúng tôi áp dụng là sử dụng Bluestacks, công cụ giả lập hệ điều hành Android hàng đầu hiện nay. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chiếc máy tính chạy Windows hoặc Mac.

Bước 1: Tải xuống và cài đặt Bluestacks

Tải phiên bản mới nhất tại đây https://www.bluestacks.com/vi/index.html. Trang web này hỗ trợ tiếng Việt nên bạn có thể dễ dàng tải về file cài đặt của Bluestacks. Quá trình tải về có thể mất vài phút.

Sau khi tải về, nhấp chuột vào file bạn mới tải xuống để bắt đầu quá trình cài đặt. Giao diện cài đặt rất đơn giản, quá trình cặt đặt sẽ diễn ra nhanh chóng. Nếu có bất cứ vấn đề gì bạn có thể vào mục hỏi đáp của Bluestacks để tham khảo cách xử lý, hoặc bạn có thể bình luận trực tiếp dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn.

Bước 2: Tải xuống file cài đặt của Panduan Fitness Gym di Rumah cho máy tính PC Windows

Tải file cài đặt của Panduan Fitness Gym di Rumah tại phần đầu của trang web này, file cài đặt này có đuôi là .APK hoặc .XAPK

Chú ý: Bạn cũng có thể tải về Panduan Fitness Gym di Rumah apk phiên bản mới nhất lẫn các phiên bản cũ hơn miễn phí tại AppChoPC.com.

Bước 3: Tiến hành cài đặt Panduan Fitness Gym di Rumah bằng Bluestacks

Tập tin APK/XAPK của Panduan Fitness Gym di Rumah sau khi tải về có thể được cài đặt vào Bluestacks theo một trong các cách sau:

  • Nhấp đúp vào file APK/XAPK, cách này đơn giản và nhanh nhất.
  • Chuột phải vào file APK/XAPK, chọn "Open With", sau đó chọn Bluestacks.
  • Kéo thả file APK/XAPK vào màn hình ứng dụng Bluestacks

Quá trình cài đặt Panduan Fitness Gym di Rumah sẽ diễn ra nhanh chóng. Ngay sau khi quá trình cài đặt kết thúc, bạn sẽ thấy biểu tượng icon của Panduan Fitness Gym di Rumah trên màn hình trang chủ của Bluestacks. Nhấp chuột vào biểu tượng icon này để bắt đầu sử dụng Panduan Fitness Gym di Rumah trên máy tính PC Windows.

Thật đơn giản phải không nào, nếu có bất cứ vấn đề gì hãy bình luận bên dưới và chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.

Lịch sử phiên bản / Các phiên bản trước

Đánh giá & Bình luận

Đánh giá: 5,0/5 điểm - 1 lượt đánh giá
5 👍
1
4 👍
0
3 👍
0
2 👍
0
1 👍
0

Gửi bình luận của bạn

(*) là bắt buộc

Ứng dụng cho các chương trình tập thể dục trong phòng tập thể dục, crossfit, và nhà.
Thể dục sẽ giúp bạn tập thể dục đúng cách mà không có bất kỳ chấn thương nào ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn; Bạn có thể lập kế hoạch chương trình đào tạo của riêng bạn, hoặc sử dụng một kế hoạch hiện có.

Báo cáo và lịch sử chương trình đào tạo của chúng tôi sẽ cho bạn thấy chương trình thể thao hoặc chương trình đào tạo nào hiệu quả hơn - và điều đó sẽ giúp bạn lên kế hoạch cho chương trình đào tạo tốt nhất.

Tập thể dục là một trong những hoạt động của cơ thể, thường được thực hiện bằng nhiều hình thức tập thể dục khác nhau bằng công cụ. Có rất nhiều công cụ có thể được sử dụng cho bài tập thể dục này, trong đó công cụ không còn xa lạ nữa vì nói chung tại phòng tập thể dục hoặc thậm chí phòng tập thể dục đã cung cấp các công cụ này. Vì vậy, điều này sẽ giúp bạn dễ dàng thực hiện các hoạt động của cơ thể.

Hướng dẫn tập thể hình cho người mới bắt đầu
Đối với người mới bắt đầu, bạn nên tập thể dục 3 lần một tuần. Và đây là hướng dẫn tập thể dục vào ngày đầu tiên cho đến ngày thứ ba bạn tập thể dục trong một tuần.

Tập thể dục ngày đầu tiên
Vào ngày đầu tiên này, có ít nhất 3 chương trình tập luyện thể hình mà bạn có thể làm. Chương trình đào tạo thể dục mà bạn có thể làm trong ngày đầu tiên là băng ghế dự bị, ấn nghiêng và uốn cong bắp tay và búa uốn.

Tập thể dục ngày thứ hai
Vào ngày thứ hai bài tập thể dục này mà bạn có thể làm chắc chắn nặng hơn ngày đầu tiên. Vào ngày thứ hai, bạn có thể tập squats, nâng bắp chân, ngồi dậy và cả nâng chân.

Tập thể dục ngày thứ ba
Vào ngày thứ ba này có 4 loại bài tập thể dục mà bạn có thể làm. Trong số đó có lat kéo xuống, uốn cong hàng, nâng bên, và nhún vai.


Một chương trình đào tạo đã sẵn sàng để được thực hành cho bất kỳ nhu cầu nào: nam / nữ / người mới bắt đầu / trung cấp / nâng cao / giảm mỡ / chương trình tập thể dục tại nhà / cũng tập trung vào chương trình đào tạo để giải quyết các vấn đề cơ bắp mạnh mẽ hơn