Công thức ăn sáng nhanh
-------------------------------------------------- ----------------------
Bữa sáng có nghĩa là bữa ăn đầu tiên trong ngày, được thực hiện sau khi ngủ dậy. Nó thường bao gồm cà phê, trà, sữa, bánh mì nướng, ngũ cốc hoặc bánh.
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày: khi được uống đúng cách, nó phải cung cấp cho cơ thể một phần tư nhu cầu năng lượng cần thiết trong ngày.
Ăn sáng cũng rất cần thiết vì nó giúp phục hồi sau thời gian "nhịn ăn" đêm dài.
đó là lý do tại sao chúng tôi cung cấp cho bạn thông qua ứng dụng này, để đi vòng quanh thế giới của bữa sáng thông qua 40 công thức nấu ăn của chúng tôi lấy cảm hứng từ thói quen nấu ăn buổi sáng của hơn 50 quốc gia trên thế giới để cho phép bạn thay đổi đĩa của bạn và của con bạn mỗi sáng
Điều thực sự quan trọng là đa dạng hóa bữa sáng của bạn để phá vỡ thói quen:
-------------------------------------------------- -------------
- Muesli verrines với trái cây mùa hè
- Cơm nướng với sữa
- Táo
- Sinh tố chuối mâm xôi
- Thanh ngũ cốc tự làm
- Birchermuesli
- Blinis với nho khô
- Brioche bị mất với táo
- Bánh sô cô la và chuối
- Bánh phương Đông có ngày
- Brioche với nho khô, hạnh nhân và thảo quả
- Bánh bông lan với lê
- Citaccio và kiwi Carpaccio
- Gia vị quetsch cay
- Mứt chuối và kiwi
- Mứt hạt vani
- Bánh quy sô cô la
- Tăng dần
- Bánh kếp nhỏ với táo và sữa yến mạch
- Mini croque với chuối
- Tăng dần
- Mini croque với chuối
- Kẹo mềm sô cô la caramel
- Bánh quế
- Bánh quế nhẹ
- Atole của hạnh nhân
- Muesli trái cây tươi
- Trứng luộc
- Bánh semolina với táo caramel
- Trứng cuộn
- Salad cam quýt với nho khô
- Sinh tố kiwi và sữa gạo
- Bánh sô cô la chip
- Cháo bột yến mạch
- Bánh nướng xốp bất ngờ Blueberry
-------------------------------------------------- --------------------