Có thể ngủ trưa vào ban đêm? Thư giãn giai điệu được thiết kế để trở thành Ứng dụng hỗ trợ giấc ngủ hiệu quả nhất giúp bạn nhanh chóng chìm vào giấc ngủ và thức dậy sảng khoái. Thư giãn, hít một hơi thật sâu và cùng chúng tôi vào một hành trình yên tĩnh để ngủ!
Thưởng thức nhiều âm thanh thiên nhiên, tiếng ồn trắng, thiền định có hướng dẫn, sóng não, bài tập cơ thể và kỹ thuật thở mà bạn có thể kết hợp và kết hợp để tạo ra trải nghiệm đi ngủ rất riêng của mình. Chúng tôi hợp tác với các chuyên gia về giấc ngủ để đảm bảo rằng nội dung và kỹ thuật của chúng tôi sẽ giúp bạn vượt qua chứng mất ngủ, ù tai, lo âu vào ban đêm và giảm căng thẳng hàng ngày của bạn.
Bạn sẽ yêu lại giấc ngủ bằng cách tham gia cộng đồng 40 triệu người ngủ hạnh phúc của chúng tôi, chúng tôi giúp bình tĩnh, ngủ và thư giãn mỗi đêm. Những giấc mơ ngọt ngào!
ĐẶC ĐIỂM:
Thư viện âm thanh lớn (tiếng ồn trắng, sóng não, âm thanh tự nhiên, nhịp đập, âm nhạc)
Chương trình thiền hướng dẫn & thiền ngủ
Di chuyển giấc ngủ có hoặc không có gối của bạn
Kỹ thuật thở
Và hơn thế nữa!
Âm thanh ngủ, sóng não và tiếng ồn trắng:
Khám phá lựa chọn của chúng tôi về hơn 100 âm thanh, âm nhạc, nhịp đập và âm điệu được thiết kế đặc biệt bởi các chuyên gia trong nhà của chúng tôi để ru bạn ngủ. Trộn chúng lại với nhau để tạo ra âm thanh rất riêng của bạn:
Thư viện bao gồm:
* Âm thanh thiên nhiên: gió, tiếng lá xào xạc, tiếng chim, lửa cháy
* Tiếng ồn trắng: máy sấy tóc, máy bay, máy sấy, chân không, tiếng ồn của quạt
* Tiếng nước: mưa bão, đại dương, sóng chậm, nước vỗ
* Âm nhạc thiền: giọng nói, nhạc cụ, giai điệu xung quanh
* Sóng não Isochronic: 2.5Hz, 4Hz, 5Hz, 8Hz, 10Hz, 20Hz
* Nhịp đập hai tai: 2.5Hz, 4Hz, 5Hz, 8Hz, 10Hz, 20Hz
Các chương trình thiền hướng dẫn & Thiền ngủ:
Thêm một giấc ngủ thiền vào âm thanh của bạn để làm dịu tâm trí của bạn và hướng dẫn bạn đến một giấc ngủ sâu. Chọn hơn 100 bài thiền được tạo ra đặc biệt để giúp bạn thư giãn và trôi vào giấc ngủ.
Bao gồm các chủ đề:
* Ngủ ngon
* Ngủ thiếp đi
* Hình dung
* Lòng biết ơn
* Giảm ù tai
* Giảm căng thẳng và lo âu
* Ngủ ngon hơn
* Giấc ngũ sâu
* Ngủ trưa
* Cõi mơ ...
S ngủMoves: Di chuyển. Thở đi. Ngủ
Trải nghiệm SleepMoves của chúng tôi, một loạt các bài tập cơ thể và kỹ thuật thư giãn được phát triển cùng với các chuyên gia về giấc ngủ. Hãy để bản thân được hướng dẫn thông qua các động tác nhẹ nhàng giúp bạn chìm vào giấc ngủ sâu.
Kỹ thuật tạo khí: Thở âm thanh cho ngày và đêm
Đạt được các mục tiêu cụ thể như giảm bớt sự lo lắng của bạn hoặc làm sạch tâm trí của bạn với Hơi thở âm thanh của chúng tôi. Pha trộn các bài tập thở với âm thanh êm dịu, chúng sẽ làm tan đi những lo lắng của bạn!
Các chủ đề bao gồm:
* Nghỉ ngơi một lát
* Giảm căng thẳng
* Xóa tâm trí của bạn
* Buồn ngủ
Liên hệ: hannystefanny202 @ gmail