Ứng dụng này là tất cả về viêm | Một số cơ thể của chúng ta đã bốc cháy ở bên trong, và một số thói quen của chúng ta cũng giống như ném xăng vào ngọn lửa đó.
Đó là những gì tôi sẽ giải thích hôm nay - Làm thế nào để dập tắt ngọn lửa đó, hoặc ít nhất là đưa nó trở lại trong tầm kiểm soát.
Tóm lại, viêm là phản ứng sinh học của cơ thể khi cố gắng tự bảo vệ mình. Nó nhằm mục đích loại bỏ các kích thích có hại, chẳng hạn như mầm bệnh, tế bào bị hư hại và các chất kích thích; đây là bước đầu tiên của quá trình chữa bệnh.
Viêm gây ra một phản ứng từ hệ thống miễn dịch. Ban đầu viêm có lợi vì nó được sử dụng để bảo vệ nhưng rất nhiều thời gian viêm có thể dẫn đến viêm thêm (mãn tính) dẫn đến các vấn đề sức khỏe lớn.
Năm dấu hiệu để xem xét viêm là đau, đỏ, nóng, sưng và mất chức năng!
Điều gì gây ra viêm ở nơi đầu tiên?
Nhiễm trùng mãn tính
Béo phì
Độc tố môi trường (thực phẩm, nước & không khí)
Căng thẳng sinh lý
Đào tạo chuyên sâu / sức bền
Chấn thương vật lý
Tuổi tác
Bệnh tự miễn
Nếu bạn nhận thấy rằng trong ngoặc cho độc tố môi trường là thực phẩm.
Trong bài viết này tôi muốn thảo luận về chế độ ăn chống viêm.
Mỗi thực phẩm chúng ta ăn đều nhận được phản ứng từ cơ thể.
Có một số loại thực phẩm có trong chế độ ăn uống của nhiều người ngày nay dẫn đến sự gia tăng viêm. Bạn có thể đoán những loại thực phẩm này là gì (thực phẩm giả, thực phẩm chiên, thực phẩm chế biến, carbs tinh chế, cà phê, rượu).
Chế độ ăn chống viêm có chứa nhiều loại thực phẩm, mà tôi đã khuyến nghị cho các mục đích khác giúp ngăn chặn và giảm viêm.
Đó là một cách rất tự nhiên để cải thiện sức khỏe của bạn và phục hồi sau khi bị bệnh hoặc chấn thương.
Không có viêm để lo lắng về bạn sẽ khỏe mạnh hơn và ít có nguy cơ mắc một số bệnh rất có hại trong thời gian dài.
Vậy điều gì tạo nên chế độ ăn chống viêm?
Chế độ ăn kiêng này được tạo thành từ nhiều loại thực phẩm tự nhiên đóng gói có giá trị dinh dưỡng. Không có thực phẩm chế biến và tất cả mọi thứ là lành mạnh và lành mạnh.
Tải xuống ứng dụng để biết thêm ...