"Tất cả những gì bạn cần biết để trở thành người giỏi Capoeira!
Capoeira được chơi trong một vòng tròn với những người tham gia sử dụng các động tác theo phong cách thể dục.
Capoeiristas nổi tiếng với sự linh hoạt và nhanh nhẹn của họ. Họ cũng nổi tiếng vì có sức mạnh cốt lõi và thân trên tốt.
Với việc đào tạo và thực hành liên tục các vị trí này, dòng chảy và chuyển đổi trở nên dễ dàng hơn và cần ít nỗ lực hơn vì cơ thể đã điều chỉnh theo yêu cầu của phong trào. "