"Tìm hiểu những cách tốt nhất để tập luyện môn thể dục dụng cụ!
Cách thực hiện một Handstand: Hướng dẫn từng bước Handstand.
Trong ứng dụng này, bạn sẽ học cách làm một tay vịn thể dục. Handstand là kỹ năng thể dục quan trọng nhất và cần thiết cho hầu hết tất cả các kỹ thuật phụ liên tiếp (không chỉ cho bài tập sàn).
Tại sao giá đỡ rất quan trọng? Giá đỡ cho bạn cảm giác cân bằng và các tư thế mở rộng hoàn toàn. Đồng thời nó tăng cường toàn bộ cơ thể của bạn. Luyện tập tay vịn của bạn khi bắt đầu mỗi bài tập thể dục dụng cụ. "