"lá rau diếp là một nguồn vitamin A và vitamin K rất cao. Một tách rau diếp thậm chí có thể đáp ứng 82 phần trăm nhu cầu hàng ngày của vitamin A và 60 phần trăm nhu cầu vitamin K hàng ngày của bạn. Bên cạnh đó, rau diếp cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như sắt, kali, canxi, folate và chất xơ.
Mặc dù giàu chất dinh dưỡng, bạn không cần phải lo lắng về lượng calo và chất béo. Một tách rau diếp chứa chỉ tám calo và không có chất béo. Vì vậy, ăn rau diếp thay vào đó sẽ giữ cho bạn đầy đủ hơn còn mà không sợ làm cho chất béo."
"- thảo luận chi tiết
- Sửa lỗi
- trọng lượng nhẹ và dễ dàng để sử dụng
- ứng dụng ngôn ngữ tiếng Anh có thể được sửa đổi để nước bạn"