Bí quyết nuôi dưỡng tốt nhất cho các bà mẹ cho con bú!
Nhận Bí quyết khỏe mạnh hàng đầu cho các bà mẹ cho con bú.
Đối với các bà mẹ cho con bú, "ăn cho hai" tiếp tục lâu sau khi em bé đến.
Ăn uống tốt có thể đủ khó trước khi có một đứa trẻ sơ sinh trong nhà, nhưng khi các bà mẹ gặp khó khăn trong việc cung cấp sữa, thì việc nuôi dưỡng đúng cách là chìa khóa.
Bây giờ bạn đang cho con bú, bạn sẽ cần phải chăm sóc chế độ ăn uống của mình, vì bất cứ điều gì bạn ăn sẽ có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tổng thể của con bạn. Không, chúng tôi không yêu cầu bạn tuân theo một chế độ ăn kiêng cụ thể trong khi cho con bú miễn là bạn ăn các bữa ăn cân bằng. Một bữa ăn cân bằng sẽ đảm bảo rằng bạn có được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết mà cả bạn và bé đều cần.
Để giúp bạn ra ngoài, chúng tôi đã tổng hợp một danh sách các công thức nấu ăn ngon và tốt cho sức khỏe để duy trì mức năng lượng của bạn trong khi cho con bú. Từ bánh quy đến sinh tố đến đồ mặn, bất kể bạn thèm ăn gì, chúng tôi đã có tất cả mọi thứ cho bạn.