"Tìm hiểu cách cải thiện kỹ thuật cực của bạn!
Hướng dẫn về Vault Cực với kỹ thuật, diễn tập và tất cả mọi thứ bạn cần để huấn luyện hoặc huấn luyện cho hầm cực.
Polar Vault by Advantage Athletics có thể tăng khả năng huấn luyện hoặc huấn luyện cho hầm cực của bạn. Các hình ảnh trình tự của cuộc tập trận sào và sào cực với lời giải thích về kỹ thuật phù hợp sẽ nâng cao kiến thức và hình thức kho tiền cực của bạn. Các bài tập cho cử tạ, chạy, chạy nước rút, ném và nhảy sẽ giúp phát triển hình thức, cân bằng, kỹ thuật, linh hoạt, tốc độ, sức mạnh và sức mạnh.
Vault cực là kỹ thuật nhất của các sự kiện thể thao, do đó, một lượng thời gian đáng kể nên được dành cho việc hiểu và hoàn thiện kỹ thuật. Vault có thể được chia thành các phần khác nhau, có thể được làm việc riêng lẻ. Tất cả các hướng dẫn đề cập đến một vận động viên thuận tay phải. "