"Tìm hiểu các bài tập bơi tốt nhất!
Nhận các bài tập bơi thiết yếu để làm chủ ngay bây giờ.
Bạn muốn cắt giảm thời gian bơi của bạn? Dưới đây là những bài tập bơi tốt nhất bạn nên nắm bắt để tăng tốc độ của mình.
Nếu bơi lội là mắt xích yếu trong cuộc đua của bạn, bạn có thể cảm thấy thất vọng với môn thể thao này. Bạn đặt thời gian, ghi lại phần sân và sức mạnh thông qua các bộ bằng cách sử dụng sức mạnh và thể lực mà bạn biết bạn sở hữu. Bạn thậm chí có thể đã thử một cách tiếp cận khác, đưa ra lời khuyên để làm chậm và thư giãn khi bạn bơi. Tuy nhiên, mặc dù có nhiều nỗ lực để cải thiện, tiến trình của bạn đã bị đình trệ. Bạn cũng có thể bỏ cuộc, phải không? Sai rồi!
Bơi lội là một môn thể thao dựa trên kỹ thuật. Học bơi hiệu quả và giảm sức đề kháng nước nên là ưu tiên hàng đầu của bạn. Nhưng chỉ biết rằng bạn cần cải thiện kỹ thuật đột quỵ của mình là không đủ. Đây là nơi diễn tập bơi lội. Kết hợp các cuộc tập trận vào tập luyện của bạn làm ba việc.
"