Sau khi bạn đã chạy được một lúc trong khi bạn đã xây dựng một cơ sở sức bền, bạn có thể muốn tập trung vào một mục tiêu mới mà chạy nhanh hơn. Có nhiều cách khác nhau để cải thiện tốc độ của bạn trong quá trình đào tạo và trong các cuộc đua.
Làm thế nào để chạy nhanh hơn, đó là một vấn đề đã tồn tại mãi mãi. Mọi người đã cố gắng hết sức để nhanh hơn như tập tạ, và không may là thuốc tăng cường hiệu suất. Biết cách chạy nhanh hơn thực sự quan trọng hơn quá trình bởi vì người ta không thể thực hiện quy trình cho đến khi họ hiểu những gì họ sẽ đưa cơ thể, tâm trí và trái tim của họ đi qua.
Nhiều người chọn đi đến đường đua và chạy với hy vọng sẽ nhanh hơn. Nhiều người chọn đi vào phòng tập tạ với hy vọng sẽ nhanh hơn. Nhưng thật không may, những người này không chỉ có ít phương hướng như những phương pháp này mà còn không biết rằng họ thực sự đang lập trình cho cơ thể họ làm việc chậm hơn.
Bên cạnh đó chúng tôi kết hợp thông tin quan trọng liên quan đến những người chỉ muốn bắt đầu trong ngành học tuyệt vời này.
Cho dù bạn là người mới bắt đầu chạy hoặc đã chiến đấu với một vài cuộc đua hoặc thử 5K đầu tiên, mục tiêu của bạn là cải thiện tốc độ của bạn. Không quan trọng môn thể thao bạn chơi, nhưng chạy nhanh hơn đối thủ của bạn có thể tạo ra tất cả sự khác biệt giữa thắng và thua.
Những gì chúng tôi có với ứng dụng này là làm thế nào để có lợi khi thực hiện nó nhanh hơn cho những khoảng cách hoặc hoàn cảnh đó:
- Cách chạy các bài tập nhanh hơn và đào tạo Isometric cho người mới bắt đầu.
- Cách chạy nhanh hơn cho Marathon, 5km, 10k và A Mile.
Tuyên bố từ chối trách nhiệm:
Thông tin trong ứng dụng không thay thế cho tư vấn y tế hoặc y tế chuyên nghiệp, khám, chẩn đoán hoặc điều trị. Ứng dụng này từ chối mọi trách nhiệm đối với mọi quyết định bạn đưa ra dựa trên thông tin được cung cấp.
Hỗ trợ chúng tôi bằng cách xếp hạng chúng tôi 5
★★★ miễn phí cho thời gian không giới hạn ★★★
Vui lòng liên hệ với chúng tôi trước nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào! ✰✰✰
★★★ Tải xuống miễn phí ★★★