Ứng dụng Quit Hút thuốc nhằm mục đích khắc phục cai thuốc lá từ quan điểm y tế và cho phép đội ngũ y tế và ứng dụng y tế để tăng sự thành công của việc cai thuốc lá.
Tiêu thụ thuốc lá là nguy cơ sức khỏe cao nhất và là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong sớm ở Liên minh châu Âu. Mặc dù có nhiều can thiệp trong những năm gần đây, nhưng số người hút thuốc vẫn còn cao - 26% toàn bộ dân số và 29% thanh niên trong độ tuổi 15-24 hút thuốc.
Ngay cả khi quyết định bỏ hút thuốc có thể dễ dàng thực hiện, từ bỏ là một quá trình khó khăn và khó khăn. Ở bước đầu tiên, bạn nên chọn một ngày khi bạn không hút thuốc nữa, một ngày có thể trùng với ngày sinh nhật hoặc ngày kỷ niệm khác của bạn, nhưng bất kỳ ngày nào cũng thích hợp để làm điều gì đó thực sự quan trọng với bạn vào cuối ngày.
7-10 ngày trước ngày 0, nên tách thuốc lá ra khỏi những thứ dễ chịu và đặt nó trong một bối cảnh ít dễ chịu / khó chịu hơn. Nếu bạn hút thuốc vào buổi sáng trong cà phê, nó sẽ thay đổi hương vị của cà phê (có / không đường, sữa) và chỉ hút thuốc sau khi bạn uống cà phê. Bạn sẽ thấy rằng bạn sẽ không còn hút 3 điếu thuốc nữa, mà chỉ có một, và điều đó không có quá nhiều sự nhàm chán. Nếu bạn đã quen hút thuốc ở bánh xe, bạn chỉ cần hút thuốc khi đến đích. Bạn có hút thuốc sau khi ăn không? Đứng dậy khỏi bàn, nghiền một viên kẹo cao su, rửa chén đĩa và trì hoãn miễn là bạn có thể tại thời điểm đánh lửa. Không hút thuốc trong khi thực hiện các hoạt động khác, chỉ trong giờ nghỉ và sau đó, không phải trong một môi trường dễ chịu mà chỉ có một mình, tránh xa các yếu tố khác có thể bẫy một điếu thuốc mới.
Renunțarea la fumat este un proces dificil deoarece persoanele care fumează devin dependente de nicotină, un drog în adevăratul sens care perturbă funcționarea creierului generând dependență psihică.
Aplicația "Quit-Smoking for life" își propune să abordeze renunțarea la fumat din punct de vedere medical și să permită prin intermediul echipei medicale și a aplicației medicale creșterea șanselor de reușită pentru renunțarea la fumat.