Bột sắn làm bằng gì?
Bột sắn dây được làm từ kẹo cao su ngậm nước (hoặc sắn hoặc sắn). Có những người bỏ một nhúm muối vào bột, và chỉ! Không có một giọt dầu hoặc chất béo trong bột hoặc chuẩn bị, giống như bất kỳ thành phần nào khác. Ngoài ra, một số nhãn hiệu khoai mì có thể được nếm và trong những trường hợp này thường mất một chút muối.
Lợi ích của khoai mì là gì?
Vì chỉ được làm từ sắn, nên khoai mì là một loại thực phẩm carbohydrate tự nhiên ít chất béo, ít béo, dễ tiêu hóa, không chứa gluten. Hãy nhớ rằng gluten là một loại protein có thể tạo ra chứng viêm trong cơ thể, có lợi cho sự tích tụ chất béo, gây tổn thương ruột và gây sưng. Ngoài tất cả những điều này, điều đáng ghi nhớ là một siêu lợi ích khác của khoai mì là hương vị thơm ngon của nó, và khả năng chuẩn bị nó với các chất trám khác nhau! Do đó, bột sắn có thể được đưa vào chế độ ăn vào các thời điểm khác nhau trong ngày.
Tapioca có béo không?
Nó phụ thuộc vào một vài yếu tố, chẳng hạn như ăn bao nhiêu, dùng gì để làm nhân và ăn vào lúc nào (ví dụ như một món tráng miệng brigadeiro tapioca, chắc chắn sẽ bị béo). Bỏ qua một bên, khoai mì là một lựa chọn carbohydrate tuyệt vời và có thể là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh. Mặc dù nó là một loại carbohydrate đơn giản (biến thành chất béo một cách nhanh chóng), nhưng nó có chỉ số đường huyết thấp hơn so với bánh mì trắng và không có chất béo hoặc gluten. Đối với những người muốn kiểm soát cân nặng và không sử dụng nó như một bài tập trước, một mẹo là bao gồm các thành phần giàu chất xơ sắn (nhồi hoặc bột) như hạt chia hoặc hạt lanh. Vì vậy, có thể làm giảm chỉ số đường huyết của chế phẩm, giúp tránh tăng cân và thậm chí làm tăng giá trị dinh dưỡng của nó.
Recheado de sabores, o aplicativo ''35 Mais Receitas'' tem uma grande variedade de deliciosas receitas.