Ứng dụng tập luyện mông và abs bao gồm tập luyện mông và tập luyện cơ bụng, cũng như các bài tập thể dục nhắm vào phần dưới cơ thể của bạn, bao gồm hông, chân và mông.
Với hướng dẫn từng bước cho mỗi bài tập, ứng dụng này giúp bạn có được chiến lợi phẩm tốt hơn chỉ với 7 phút tập luyện mỗi ngày!
Không có bài tập nào yêu cầu máy tập elip, vì vậy bạn không còn phải đến phòng tập thể dục, nhưng vẫn có thể tập luyện với thể dục 24 giờ.
Mặc dù thực sự mất vài phút mỗi ngày, bạn vẫn có thể định hình chính xác mông, hông, chiến lợi phẩm và bum để giúp bạn cải thiện tính thẩm mỹ của mông. Tập thể dục nữ cũng được bao gồm.
Cách thực hiện Chia tách Thiết kế nhanh cho tất cả các cấp và sẽ giúp bạn có được các phân chia đầy đủ với hướng dẫn từng bước từ cầu xin đến tách hoàn toàn.
Nếu bạn muốn có được các phần tách, bạn phải cam kết làm việc tại đó hàng ngày. Chỉ với vài phút, bạn sẽ tiến gần hơn đến việc chia tách.
Không có thiết bị cần thiết trong thói quen tập luyện này và huấn luyện viên chuyên nghiệp của chúng tôi sẽ giúp bạn và hướng dẫn bạn mọi lúc!
Thói quen duỗi chân này mà tôi đã tạo ra được thực hiện theo và tôi sẽ dẫn bạn qua một loạt các động tác kéo dài sẽ giúp cải thiện sự linh hoạt của chân bạn vô cùng! Bạn cần chắc chắn rằng bạn phù hợp với thói quen này và đang vượt qua giới hạn của mình để xem kết quả!
Tại sao nên sử dụng ứng dụng này?
- Dễ sử dụng
- Hướng dẫn từng bước video
- Đào tạo linh hoạt
- Chia nhỏ cho người mới bắt đầu
- Kéo dài tại nhà
- Bài tập siêu hiệu quả
- Không cần thiết bị hoặc huấn luyện viên
- Chương trình 30 ngày với ngày nghỉ
Làm thế nào để có được thân hình đẹp với mông đẹp và đôi chân đẹp?
Ứng dụng của chúng tôi có bài tập bụng và bài tập bụng và bài tập thể dục ở phần dưới, hông, chân, chiến lợi phẩm và mông của bạn để hoàn thành các môn thể thao sức khỏe cơ thể. Không ai trong số họ yêu cầu máy elip, hiện không còn yêu cầu các buổi tập thể dục ít nhất với thể dục 24 giờ. Mặc dù thực sự chỉ mất vài phút mỗi ngày, nhưng nó có khả năng điều chỉnh chính xác mông, hông, chiến lợi phẩm và mông của bạn để giúp bạn có được bài tập mông lớn cùng với bài tập mông tập thể dục nữ. Tìm hiểu làm thế nào để giảm cân, bài tập mông và tập chân có thể được thiết kế để chắc chắn làm thế nào để giảm mỡ bụng cho phụ nữ một cách khoa học với thử thách ab 30 ngày. Đã nghiên cứu các bước độc đáo gắn trong hình ảnh, hoạt hình và mô tả cho mỗi bài tập chân để giảm cân. Bạn sẽ trải nghiệm thỏa thuận tuyệt vời thay thế cho khung hình của bạn chỉ trong một vài tuần ngắn ngủi.
Bạn đang tìm kiếm các ứng dụng thể dục nữ? Tải về các ứng dụng nữ tập luyện mới và thay đổi hình dạng cơ thể của bạn trong vài tuần.