Đạt được mục tiêu giảm mỡ hoặc xây dựng cơ bắp từ sự thoải mái của chính ngôi nhà của bạn với ứng dụng tập luyện 7 phút đã được khoa học chứng minh của chúng tôi!
Một bài tập thể hình cụ thể được thiết kế để đốt cháy chất béo trong thời gian ngắn nhất có thể.
Một huấn luyện viên cá nhân thể dục để động viên và hướng dẫn bạn.
Tập luyện cường độ cao trong 7 phút để giảm cân, làm săn chắc cơ bắp, đốt cháy chất béo và cải thiện sức khỏe tim mạch tại nhà.
Đặc trưng :
✓ Các bài tập khác nhau mà bạn có thể làm từ sự thoải mái trong nhà mà không cần thiết bị.
✓ Thích hợp cho nam và nữ ở mọi cấp độ sức mạnh và thể lực.
✓ Sử dụng máy theo dõi cân nặng để theo dõi mục tiêu giảm cân của bạn.
✓ Duyệt một lựa chọn lớn các bài tập riêng lẻ để xây dựng các bài tập tùy chỉnh của riêng bạn.
✓ Tập luyện hiệu quả sẽ khiến bạn đổ mồ hôi!
✓ Không cần thiết bị tập thể dục hoặc tập luyện, tất cả các bài tập có thể được thực hiện chỉ với một ván và trọng lượng cơ thể của bạn.