Huấn luyện viên thói quen - Cuộc sống tốt đẹp hơn cho máy tính PC Windows

Để có một cuộc sống tuyệt vời, hạnh phúc, khỏe mạnh và mãn nguyện, chúng ta luôn phải theo dõi chặt chẽ các thói quen của mình.
Người ta thường nói rằng bạn không quyết định cuộc sống của bạn, nhưng thói quen của bạn quyết định cuộc sống của bạn.
Nếu bạn có những thói quen xấu, nó sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến các mối quan hệ của bạn với vợ / chồng, gia đình và bạn bè của bạn. Hoặc nó có thể ảnh hưởng đến tài chính của bạn nếu bạn không thường xuyên theo dõi các khoản chi tiêu của mình hoặc không thể kìm hãm bản thân để mua sắm bừa bãi. Hoặc có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn do không cung cấp cho cơ thể những gì tốt nhất cho sức khỏe tổng thể của bạn.

Tuy nhiên, nếu bạn có những thói quen tốt, những thói quen này sẽ cải thiện sức khỏe tổng thể, các mối quan hệ, tài chính và sự nghiệp của bạn.
Nhưng đôi khi việc tuân theo những thói quen tốt có thể rất khó khăn. Đặc biệt là khi bạn mới bắt đầu làm quen với thói quen.

Bạn chắc chắn đã có cảm giác này trong bụng khi bạn mới bắt đầu rằng nó sẽ thực sự dễ dàng và bạn rất vui khi thực hiện nó, nhưng sau khi thực hiện nó trong vài tuần hoặc vài tháng, bạn bắt đầu mất động lực và bạn không thấy rằng nhiều kết quả sau một thời gian nhất định.

Chà, chúng tôi đã gặp vấn đề giống như bạn. Vì vậy, chúng tôi đã ra ngoài để tìm kiếm các giải pháp về cách duy trì thói quen tốt của bạn cho dù có lúc khó khăn đến đâu.
Sau khi tham khảo ý kiến ​​của nhiều người thành công, đọc nhiều sách cuối cùng chúng tôi cũng tìm ra một giải pháp thực sự hay và dễ dàng.

Bạn có thể hơi khó hiểu nhưng giải pháp đơn giản là có một cuốn lịch.
Mỗi ngày bạn hoàn thành thói quen của mình, bạn đánh dấu một dấu thập đỏ lớn vào ngày trong lịch của mình.
Mục tiêu là xây dựng một chuỗi dài với nhiều chữ thập đỏ mà không phá vỡ chuỗi này.
Bạn thấy đấy, mỗi khi bạn cảm thấy không có động lực để thực hiện thói quen của mình cho ngày hôm nay, bạn chỉ cần lấy lịch ra và nhìn vào chuỗi dài tốt đẹp mà bạn đã xây dựng trong những ngày, tuần, tháng hoặc thậm chí nhiều năm qua và nó sẽ khiến bạn không muốn phá vỡ dây chuyền!
Ngoài ra, bạn thực hiện thói quen tích cực càng lâu thì bạn càng có nhiều động lực hơn. Bạn càng có nhiều động lực thì bạn càng dễ dàng tiếp tục.

Nếu bạn phá vỡ dây chuyền, bạn sẽ mất đà. Không có đường nào để trở lại đâu. Bạn sẽ phải khởi động lại từ ngày 1. Vì vậy, đừng phá vỡ chuỗi!

Nhưng nếu bạn muốn theo dõi nhiều thói quen thì sao? Nếu bạn định mua một cuốn lịch vật lý theo thói quen, bạn sẽ phải mang theo từng cuốn lịch bên mình và nó có thể trở nên khá lộn xộn.

Đó là lý do tại sao chúng tôi tạo ra Habit Coach. Một ứng dụng để theo dõi tất cả các thói quen của bạn.
Một ứng dụng có thiết kế đẹp và dễ sử dụng cùng một số hình ảnh động vui nhộn giúp bạn tiếp tục.


Một số thông tin cơ bản khác:
Ý tưởng với bộ lịch ban đầu được đề xuất bởi một diễn viên hài, Jerry Seinfeld.
Những cuốn sách khác nói về cách thói quen có thể cải thiện cuộc sống của bạn là những cuốn như "Ăn con ếch đó" của Brian Tracy hoặc "Hiệu ứng tổng hợp" của Darren Hardy hoặc "Hustle: Hiệu ứng thay đổi cuộc sống của chuyển động liên tục" của Jesse Tevelow.
Ngoài ra, những diễn giả thành công như Jim Rohn và Tony Robbins cũng thường nhắc lại sức mạnh và tầm quan trọng của những thói quen tích cực.

Theo một nghiên cứu, mất 21 ngày để có được một thói quen thành công. Tuy nhiên, các nghiên cứu khác đã phát hiện ra rằng con số này không chính xác lắm và nhận thấy rằng nó có nhiều khả năng mất khoảng 66 ngày.

Kể từ đó, nó đã được sử dụng để tạo ra nhiều người thành công trên khắp thế giới.
Hãy để người thành công tiếp theo là bạn. Hoàn thành bất kỳ mục tiêu nào bạn đặt ra để cải thiện cuộc sống của bạn và cuộc sống của những người xung quanh bạn.

Một lần nữa, đừng phá vỡ dây chuyền!
Tiếp tục tiếp tục, ngay cả khi hầu hết mọi người sẽ bỏ thuốc lá.

Fixed some minor bugs