Nếu bạn đang tìm kiếm một phòng tập thể dục tại nhà, không có thiết bị, tập luyện pilates tại nhà là ứng dụng mà bạn đang tìm kiếm! Thiết bị di động của bạn sẽ là huấn luyện viên cá nhân của bạn. Bạn sẽ khám phá hơn 250 video bao gồm nhiều thói quen tập luyện khác nhau, chỉ cần chọn một video phù hợp với bạn!
Pilates là một xu hướng thể thao mới để giảm cân bằng cách thực hiện một hệ thống tập thể dục trí óc sáng tạo và an toàn bằng cách sử dụng thảm sàn. Nó sẽ giúp bạn nhìn và cảm thấy tốt hơn, đốt cháy mỡ bụng hoặc sửa một tư thế sai khi thực hiện các bài tập kéo dài như yoga. Cải thiện tính linh hoạt, nhanh nhẹn và kinh tế của chuyển động với các trải dài. Nó bao gồm một loạt các bài tập tim mạch tập trung vào sức khỏe tinh thần và sức khỏe để có thể thực hiện chúng ở bất cứ đâu, thậm chí bạn có thể thực hiện nó ở nhà. Sử dụng âm nhạc tập luyện để tìm động lực.
NHỚ
Bạn có thể thực hiện tất cả các bài tập của chúng tôi ở nhà, không cần thiết bị, chỉ cần một điện thoại thông minh và thảm sàn! Theo dõi video của chúng tôi từ các huấn luyện viên cá nhân tốt nhất và giữ sức khỏe khi tập thể dục tại nhà như phòng tập thể dục.
Tập luyện pilates tại nhà bao gồm các bài tập kéo dài về toàn bộ cơ thể: tập luyện chân, tập cơ bụng để có sáu múi, cánh tay hoặc ngực và tập luyện mông trong số những người khác. Bắt đầu thói quen xây dựng cơ bắp của bạn. Bạn cũng có thể sử dụng nhạc aerobic để giảm cân. Chúng tôi có video cho tất cả các cấp, pilates cho người mới bắt đầu và các chuyên gia. Thưởng thức âm nhạc pilates để cải thiện việc tập luyện của bạn ở nhà, kết hợp nó với yoga kéo dài, bạn sẽ phù hợp với quần áo của bạn!
Thư giãn!!!
Làm ấm lên và sẵn sàng cho thử thách pilates. Huấn luyện tại nhà tập thể dục hàng ngày. Không có lời bào chữa! Đạt được một kết quả tốt đẹp bao gồm cơ bụng, chân và các cơ bắp khác ... Yoga, thể dục zumba, thể dục nhịp điệu ... tất cả đều là bài tập tim mạch tốt, nhưng nếu bạn thử tập pilates tại nhà, bạn sẽ không bao giờ cần đến phòng tập thể dục!
Nếu bạn thích tập luyện pilates của chúng tôi, xin vui lòng, đánh giá chúng tôi với năm sao trên Google Play. Bạn cũng có thể chia sẻ các bài tập video của chúng tôi với bạn bè thông qua các mạng xã hội! Chúng tôi hy vọng bạn có một thời gian tốt đẹp khi sử dụng ứng dụng của chúng tôi.
NEW home pilates workout!