Better Night healing sound app cho máy tính PC Windows

Đã làm việc chăm chỉ nhưng không buồn ngủ chút nào.
Vấn đề gây phiền nhiễu ở lại trong não của bạn và ngăn chặn giấc ngủ.
Tôi chắc chắn bạn biết những gì tôi nói về.
Có một số cách để đối phó với nó; dầu thơm, sữa nóng. Nhưng chúng tôi nghĩ, âm nhạc là cách dễ nhất và nhiều người có thể làm.
Ứng dụng này sẽ giúp bạn thoải mái ngủ với âm nhạc chữa bệnh và âm thanh tự nhiên.
Bao gồm cả bộ đếm thời gian ngủ vì vậy không cản trở giấc ngủ của bạn.

● Bạn có khó ngủ không?
Theo nghiên cứu, 23,1% người trưởng thành có vấn đề về sức khỏe khi ngủ.
Nó rất nghiêm trọng đến nỗi rất nhiều người gặp rắc rối về vấn đề: khó ngủ, gắt gỏng vào buổi sáng, buồn ngủ cả ngày, thức dậy vào giữa đêm. Chúng đều là những triệu chứng điển hình của chứng mất ngủ.
Để ngủ ngon, bạn cần làm cho cơ thể thư giãn. Cơ thể bạn đang ở chế độ hoạt động vào ban ngày, vì vậy bạn cần chuyển cơ thể sang chế độ thư giãn và não của bạn đã sẵn sàng để ngủ.
Nghe nhạc là cách tốt cho nó.

● Ngủ và Âm thanh
Có một số loại sóng não; sóng beta sẽ được phát hiện vào ban ngày bạn làm việc. Nhưng nó dần thay đổi thành sóng alpha và cơ thể trở nên thư giãn vào ban đêm. Và nó cũng thay đổi sóng theta khi bạn đang ngủ. Vì vậy, nhiều sóng alpha sẽ dẫn bạn vào giấc ngủ, và nó cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Điều quan trọng là thể loại nhạc: tiết tấu chậm, âm lượng thấp, không có giọng hát, giai điệu yên bình, bao gồm cả âm thanh tự nhiên. Âm nhạc với những tính năng này có hiệu quả.
Lời bài hát có thể được công nhận là lời nói và giữ cho não tỉnh táo, vì vậy âm nhạc không có giọng hát tốt hơn, cũng như âm nhạc không siêu. Và âm nhạc với âm thanh tự nhiên rất tốt khiến não bạn tạo ra sóng alpha.

● Hãy cùng học về sóng não
Nếu bạn đặt một số điện cực lên đầu và kiểm tra những gì xảy ra trong khi não của bạn hoạt động, bạn có thể tìm thấy một số dòng điện yếu. Có 4 loại sóng não.
Beta: Được tìm thấy khi bạn thức dậy
Alpha: Tìm thấy khi bạn đang thư giãn
Theta: Được tìm thấy khi bạn buồn ngủ hoặc ngủ say
Delta: Được tìm thấy khi bạn ngủ ngon hoặc ngủ không REM
Sóng Alpha có một số tác dụng hơn: nghỉ ngơi cơ thể và não, giảm căng thẳng, rèn luyện trí não và tăng cường hệ miễn dịch. Vì vậy, nó có thể có tác dụng tốt cho sức khỏe và cảm giác của bạn. Và trong giai đoạn này, não sẽ tiết ra một loại hormone gọi là beta-endorphin.
Nó được gọi là thuốc tự nhiên có vai trò quan trọng để giảm căng thẳng.

● Âm nhạc chúc ngủ ngon
Không có giọng hát
Nghe nhạc với lời bài hát mang đến cho bạn sự đồng cảm khiến bạn suy nghĩ và giảm bớt căng thẳng, hoặc thay đổi tâm trạng. Tuy nhiên, lời bài hát sẽ thu hút bộ não của bạn và khó có thể thư giãn, vì vậy nó không phù hợp để ngủ.
Âm nhạc chữa bệnh với âm thanh tự nhiên
Các ví dụ được biết đến của các âm thanh làm cho não tạo ra sóng alpha, là từ các dòng suối nhỏ hoặc đại dương.
Ở những loài khác, tiếng chim hót líu lo hoặc tiếng lá cây có tiếng ồn 1 / f và tiếng ồn này cũng khiến não cũng như vậy.

● Sử dụng ứng dụng này khi bạn Lân
Mệt mỏi nhưng không ngủ được.
Mất nhiều thời gian để ngủ
Có vấn đề và nó ngăn cản giấc ngủ của bạn
Muốn môi trường xung quanh thư giãn
Muốn thư giãn nhưng quá bận tâm để khuếch tán tinh dầu thơm
Muốn nghe nhạc thoải mái vào ban đêm
Muốn âm nhạc dừng lại khi bạn ngủ

● Tính năng
Sound Âm thanh thiên nhiên tuyệt đẹp làm bạn thư thái
Âm thanh dễ chịu sẽ dẫn bạn đến giấc ngủ sâu
Timer Hẹn giờ ngủ bao gồm
Hiệu quả để làm cho bộ não của bạn thư giãn
Âm thanh êm dịu làm bạn buồn ngủ
Music Âm nhạc thoải mái làm cho giấc ngủ của bạn tốt hơn
・ 30+ nhạc miễn phí

bug fix