Nature sound sleeping music cho máy tính PC Windows

Ứng dụng này phát nhạc có chứa âm thanh tự nhiên như tiếng rì rào của tiếng suối và tiếng mưa êm dịu, dẫn đến một giấc ngủ ngon hơn. Ngoài ra, ứng dụng này có chức năng hẹn giờ ngủ mà không làm phiền giấc ngủ của bạn.

● Ngủ và nghe nhạc
Mặc dù loại sóng não khi con người hoạt động vào ban ngày là sóng,, nó thay đổi từ sóng α (trạng thái thư giãn) sang sóng θ (trạng thái ngủ) khi ngủ vào ban đêm. Do đó, con người có thể dễ dàng chìm vào giấc ngủ và chất lượng giấc ngủ trở nên tốt hơn khi sóng α xuất hiện trong não bằng cách cung cấp âm nhạc thư giãn.
Các ví dụ cụ thể về tác dụng của âm nhạc thư giãn là nhịp độ chậm và êm dịu và âm lượng không làm phiền giấc ngủ. Nó cũng tốt hơn khi không có giọng hát bởi vì khi có lời bài hát, chúng vẫn như lời trong não bạn. Sau đó, não của bạn nhận ra những từ này là thông tin. Ngoài ra, tốt hơn là tránh âm nhạc với ngữ điệu mãnh liệt vì loại nhạc này làm bạn phấn khích. Hơn nữa, âm nhạc với âm thanh tự nhiên là một ví dụ tạo ra sóng α dễ dàng.

● Sóng α là gì?
Khi bộ não của bạn hoạt động, một dòng điện yếu đang chảy. Do đó, các điện cực được gắn vào đầu khi sóng não đang được nghiên cứu. Có bốn loại sóng não chính xuất hiện trong não người.
wave (sóng beta): sóng não xuất hiện trong lúc thức dậy bình thường
Sóng α (sóng alpha): sóng não xuất hiện khi thư giãn
wave (sóng theta): sóng não xuất hiện trong khi ngủ nhẹ (trạng thái ngủ)
wave (sóng delta): sóng não xuất hiện trong khi ngủ sâu (ngủ sóng chậm / ngủ không REM)
Như trên, sóng α được giải phóng khi trạng thái tinh thần và thể chất được thư giãn. Người ta cũng nhận ra rằng sóng α có tác dụng nghỉ ngơi não và cơ thể, giảm căng thẳng, thúc đẩy kích hoạt não và tăng cường miễn dịch cơ thể. Do đó, sóng α có ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Hơn nữa, một bộ não với sóng α được giải phóng sẽ tiết ra một loại hormone gọi là beta-endorphin. Hormone này còn được gọi là các chất khoái cảm của người Hồi giáo cho não, và do đó nó có vai trò quan trọng trong việc giảm căng thẳng.

● Các loại nhạc làm tăng chất lượng giấc ngủ
Nhạc với lời bài hát
Âm nhạc với lời bài hát cho phép các cá nhân đồng cảm hoặc xem xét các từ trong lời bài hát. Do đó, loại nhạc này có tác động lớn khi muốn giảm căng thẳng hoặc thay đổi tâm trạng. Tuy nhiên, tốt hơn là chọn nhạc không có lời trước khi đi ngủ vì não khó đi vào tâm trạng thư giãn khi não tập trung vào chính lời bài hát.
Music âm nhạc chữa bệnh bao gồm âm thanh tự nhiên
Âm thanh của sóng và dòng sông chảy được biết đến với âm nhạc chữa bệnh tạo ra sóng α. Tiếng chim Tiếng và tiếng lá đung đưa trong gió chứa một dao động gọi là dao động 1 / f, và điều này dẫn đến sự xuất hiện của sóng α.

● Sử dụng ứng dụng này khi Lát
Bạn mệt, nhưng không ngủ được
Nó cần có thời gian để ngủ
Bạn cảm thấy bị phân tâm bởi những suy nghĩ khác
Bạn đang cố ngủ, nhưng bị phân tâm bởi những suy nghĩ khác
Bạn cần một môi trường ngủ thư giãn
Bạn muốn thư giãn nhưng không muốn chuẩn bị hương thơm và những thứ khác
Bạn muốn ngủ với âm nhạc êm dịu
Bạn muốn âm nhạc dừng lại sau khi ngủ

● Tính năng
Thư giãn tinh thần và thể chất với âm thanh thiên nhiên tuyệt đẹp
Âm thanh thoải mái dẫn bạn đến giấc ngủ sâu
Timer Hẹn giờ ngủ hướng dẫn bạn ngủ ngon
Hiệu quả thư giãn tuyệt vời
Giấc ngủ thoải mái với những âm thanh khiến bạn buồn ngủ
Ngủ ngon hơn với những âm thanh cung cấp cho bạn một giấc ngủ ngon

bug fix