Gordon Ramsay biết tầm quan trọng của việc ăn uống đầy đủ, cho dù bạn đang tập luyện cho một cuộc chạy marathon hay chỉ cố gắng sống lành mạnh hơn.
Và chỉ vì nó là thực phẩm lành mạnh, không có nghĩa là bạn phải thỏa hiệp về hương vị và hương vị.
Healthy, Lean & Fit cung cấp cho độc giả 108 công thức nấu ăn ngon được chia thành ba phần.
Mỗi loại cung cấp bữa sáng, bữa trưa, bữa tối, bữa phụ và đồ ăn nhẹ, nêu bật những lợi ích tăng cường sức khỏe khác nhau.
Phần Khỏe mạnh bao gồm các công thức bổ dưỡng cho sức khỏe chung.
Phần Lean khuyến khích giảm cân lành mạnh,
Và phần Fit có các công thức nấu ăn để cung cấp năng lượng cho buổi tập tiếp theo của bạn và các món ăn sau buổi tập để xây dựng sức mạnh và năng lượng liên tục.
Gordon Ramsay biết tầm quan trọng của việc ăn uống đầy đủ, cho dù bạn đang tập luyện cho một cuộc chạy marathon hay chỉ cố gắng sống lành mạnh hơn. Và chỉ vì nó là thực phẩm lành mạnh, không có nghĩa là bạn phải thỏa hiệp về hương vị và hương vị. Là một siêu đầu bếp được trao sao Michelin, đồng thời cũng là một vận động viên tận tụy, Gordon Ramsay chia sẻ những công thức nấu ăn chuẩn bị sẵn sàng cho những lúc anh ấy muốn ăn ngon tại nhà.