Giải độc không chỉ đổ mồ hôi xô vào phòng tập thể dục hoặc đói mình với một chế độ ăn uống nước. Đó là một cách tiếp cận wholistic đối với sức khỏe và sắc đẹp. Nó bao gồm tất cả mọi thứ từ chế độ ăn uống, tập thể dục, và cảm giác của bạn hạnh phúc. Hãy thử nó cho một ngày cuối tuần và bắt đầu tuần mới với một đổi mới và nhiều hơn nữa hồi sinh bạn. Giải độc theo cách của bạn đối với sức khỏe và sắc đẹp là có thể với một vài điều mà bạn thuận tiện có thể tìm thấy trong nhà của bạn. Với mướp hoặc bàn chải, nến thơm, dầu thơm, trà thảo dược, và miễn phí, cho tôi thời gian cuối tuần, bạn đã cài đặt xong để trẻ hóa và làm mới mình.
Bắt đầu vào ngày thứ sáu bằng cách ăn nhẹ (nghĩ salad và trái cây) và uống nhiều nước cả ngày. Vào ban đêm, từ từ khô xoa bóp cho mình với mướp hoặc bàn chải với nét chậm và lâu dài. Di chuyển theo một hướng: lên trên và về phía háng của bạn. Làm mới mình với trà hoặc nước sau đó ngâm trong bồn tắm nước ấm và giọt dầu tắm thơm. Ánh sáng một số nến thơm trong khi từng bước bổ sung nước lạnh trong vòng nửa tiếng đồng hồ cho đến khi tắm của bạn trở nên hơi lạnh. Đây là sự khởi đầu của thói quen sức khỏe và vẻ đẹp mới của bạn. Quá trình này được thực hiện cho sự kích thích của các mạch máu. Tự hong khô và gìn sức khoẻ kẻo bị đi ngủ.