Bạn có bị lo lắng xã hội nghiêm trọng?
Để trả lời câu hỏi này, hãy tự hỏi: Liệu sự lo lắng của tôi trong các tình huống xã hội có khiến tôi cảm thấy lo lắng trong một thời gian dài không? Có phải sự lo lắng này ngăn cản tôi dành thời gian tốt? Liệu nó có dẫn đến sự cô lập và cô đơn? .
Nếu bạn trả lời "có" cho bất kỳ câu hỏi nào trong số này, thì bạn có thể bị ám ảnh sợ xã hội, nhưng bạn không phải là người duy nhất mắc phải nó, có hàng triệu người mắc chứng ngại ngùng cực độ và lo lắng xã hội, và may mắn thay bạn có thể tìm thấy sự giúp đỡ, vì vậy nếu bạn lo lắng về Chính bạn, con bạn, bạn bè hoặc người thân của bạn, cuốn sách "Vượt qua sự nhút nhát" sẽ giúp bạn hiểu vấn đề là gì và cách xử lý nó.
Cuốn sách này bao gồm nhiều trường hợp, phương pháp và bài tập thực tế, tất cả sẽ giúp bạn kiểm soát sự lo lắng và các bệnh vật lý do nó gây ra, vì bạn sẽ tìm thấy trong đó những khám phá mới nhất về thuốc và phương pháp điều trị, ngoài những nguồn khác nhau sẽ giúp bạn vượt qua những rào cản của sự xấu hổ, và cuốn sách này sẽ giúp bạn hiểu vấn đề là gì, Và làm thế nào để điều trị nó.
الاصدار الاول