Nếu bạn đã từng có cảm giác căng tức, không kiểm soát được ở cơ bụng thì có thể bạn đã bị co thắt dạ dày. Họ không thoải mái và đôi khi bị tổn thương. Bất cứ ai cũng có thể nhận được chúng.
Hầu hết các trường hợp co thắt dạ dày không nghiêm trọng và không cần chẩn đoán. Nếu chúng xảy ra thường xuyên, nghiêm trọng hoặc kéo dài hơn một ngày, đây có thể là dấu hiệu của một vấn đề y tế nguy hại hơn và bạn nên đi khám.
Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến của chứng co thắt dạ dày:
Ngộ độc thực phẩm
Điều này xảy ra khi bạn ăn thực phẩm bị nhiễm một số vi trùng nhất định. Co thắt dạ dày có thể là một trong những triệu chứng. Ngoài chuột rút, bạn có thể có:
Bụng khó chịu
Buồn nôn
Nôn mửa
Bệnh tiêu chảy
Sốt
Có thể mất vài phút, vài giờ hoặc vài ngày để các triệu chứng xuất hiện.
Người lớn tuổi, trẻ em dưới 5 tuổi, phụ nữ có thai và những người bị suy giảm hệ miễn dịch thường dễ bị ngộ độc thực phẩm. Hầu hết mọi người đều khỏi bệnh mà không cần gặp bác sĩ.
Trong khi chờ đợi, hãy nghỉ ngơi và tránh thức ăn có thể khiến bạn bị ốm.
Các chuyên gia khuyên bạn nên uống nhiều nước để tránh bị mất nước nếu nôn mửa hoặc tiêu chảy. Đi khám bác sĩ nếu các triệu chứng của bạn trở nên nghiêm trọng hơn, bao gồm:
Máu trong phân của bạn
Sốt cao (nhiệt độ trên 102 F)
Ném nhiều lần có thể dẫn đến mất nước
Biện pháp khắc phục tại nhà
Bạn có thể thử chườm nóng để giảm đau bụng. Trà hoa cúc hoặc trà bạc hà có thể giúp ích khí. Đảm bảo uống nhiều nước trong để cơ thể có đủ nước.
Bạn cũng có thể làm những việc để giảm bớt nguy cơ đau dạ dày. Nó có thể giúp:
Ăn nhiều bữa nhỏ thay vì ba bữa lớn
Nhai thức ăn của bạn từ từ và tốt
Tránh xa các loại thực phẩm làm phiền bạn (ví dụ như thức ăn cay hoặc chiên)
Giảm căng thẳng bằng tập thể dục, thiền hoặc yoga
Khi nào đến gặp bác sĩ
Đã đến lúc nhận trợ giúp y tế nếu:
Bạn bị đau bụng dữ dội hoặc cơn đau kéo dài vài ngày
Bạn bị buồn nôn và sốt và không thể giữ thức ăn trong vài ngày
Bạn có phân có máu
Đau khi đi tiểu
Bạn có máu trong nước tiểu của bạn
Bạn không thể đi ngoài ra phân, đặc biệt nếu bạn cũng đang nôn mửa
Bạn đã bị chấn thương ở bụng trong những ngày trước khi cơn đau bắt đầu
Bạn bị chứng ợ nóng không thuyên giảm khi dùng thuốc không kê đơn hoặc kéo dài hơn 2 tuần