How do you feel happy - How do you find happy?
Để tìm thấy hạnh phúc, bạn phải chủ động tìm kiếm nó. Hạnh phúc sẽ không tìm thấy bạn bởi vì nó đến từ bên trong bạn và sau đó lan tỏa đến mọi người và mọi thứ trong môi trường của bạn.
Hạnh phúc là một cơ hội tự làm để tạo ra cuộc sống như mơ của bạn. Bắt đầu tìm kiếm bằng cách vào bên trong. Một cách dễ dàng để tìm ra sự thật bên trong và tìm ra giải pháp của bạn là thiền định. Không có cách thiền đúng hay sai.
Chỉ cần cảm thấy thoải mái. Bạn có thể để mắt mở hoặc nhắm lại. Bạn muốn làm cho mình thoải mái nhất có thể. Thiền là tất cả về thư giãn - thư giãn đến mức bạn lọc ra tất cả những thứ gây xao nhãng trong thế giới bên ngoài cũng như những thứ trôi nổi trong thế giới nội tâm của bạn.
Mục tiêu của bạn là ngồi yên và để bất kỳ ý tưởng hoặc thông điệp nào bạn cần đến với bạn. À, trước khi nghe câu trả lời, trước tiên bạn phải phác thảo ý định của mình về những gì bạn muốn biết. Yêu cầu những gì bạn muốn. Sau đó ngồi (hoặc nằm) trong 3-5 phút nếu bạn chưa quen với thiền, và lâu hơn nếu bạn đã thực hành kỹ năng này.
Bạn sẽ biết khi nào cần đạt đến trạng thái thư giãn sâu sắc. Khi bạn đến đó, chỉ cần chú ý đến mọi thứ và bất cứ điều gì. Sử dụng năm giác quan để nhận được bất kỳ thông báo nào hiện lên. Hãy lưu ý rằng câu trả lời của bạn có thể không bằng ngôn ngữ đơn giản, rõ ràng. Bạn có thể nghe thấy một bài hát hoặc nhìn thấy một biển báo trên tàu điện ngầm.
Làm thế nào để bạn cảm thấy hạnh phúc
Sau khi thiền xong, hãy cho phép mình tập trung hơn trong cuộc sống hàng ngày để không bỏ lỡ bất kỳ gợi ý nào về việc cải thiện thế giới của mình.
Nếu bạn chưa bao giờ cố gắng thay đổi thế giới của mình, bạn có mong đợi điều gì trong thế giới của bạn sẽ thay đổi không? Đây là một câu hỏi tu từ. Điều cần chú ý là bạn có đang cố gắng thay đổi hay không. Bất cứ nỗ lực nào bạn bỏ ra đều ít quan trọng hơn việc bạn đã tiến thêm một bước. Bạn có thể phải vượt qua nỗi sợ hãi khi bước ra khỏi vùng an toàn của mình. Chúc mừng bạn đã chinh phục được nỗi sợ hãi này.
Tôi đã từng nói với chính mình, "Nếu tôi nghĩ rằng tôi không thể, tôi phải làm." Bạn có nghĩ rằng những lời này giúp tôi có những hành động khiến tôi sợ hãi không? Trong thực tế. Và thói quen mà tôi đã nghĩ ra để làm điều gì đó đưa tôi ra khỏi vùng an toàn của mình mỗi ngày sẽ đưa cuộc đời tôi đi trên con đường sống hạnh phúc mãi mãi.
Kết quả của quá trình kinh doanh của bạn ít quan trọng hơn hành trình. Một số người nói rằng tốt nhất là nên chết khi cố gắng đừng bao giờ thử. Tôi cảm thấy động lực mạnh nhất trong trò chơi - nếu bạn cứ mắc kẹt và không hành động, bạn sẽ chết. Bạn đang sống cuộc đời của mình như một thây ma - một xác sống biết đi. Công việc của bạn là sống cho đến khi bạn chết.
Bạn sẽ làm gì khác đi, bắt đầu từ hôm nay - không phải ngày mai, không phải sau này thế kia mà là hôm nay? Bạn sẽ thay đổi thói quen hàng ngày và thực sự sống phần đời còn lại của mình như thế nào?
Để tìm hiểu thêm, vui lòng tải xuống ứng dụng này Làm thế nào để bạn cảm thấy hạnh phúc
كيف تشعر بالسعادة