Ứng dụng công thức nấu ăn Keto là một ứng dụng miễn phí cung cấp cho bạn rất nhiều công thức nấu ăn keto theo chế độ ăn kiêng keto với các thành phần và phương pháp chuẩn bị
Tính năng ứng dụng:
dễ sử dụng
Nó không cần kết nối mạng
Công thức nấu ăn mới được bổ sung thường xuyên
Ứng dụng chứa
Nhiều loại bữa ăn (sáng - trưa - tối - tráng miệng
Chế độ ăn ketogenic (keto)
Chế độ ăn ketogenic là một chế độ ăn ít carb, nhiều chất béo, làm giảm phần lớn lượng carbohydrate và thay thế chất béo bằng chúng. Các bác sĩ chuyên khoa tin rằng việc giảm lượng carbohydrate đưa cơ thể vào trạng thái trao đổi chất được gọi là ketosis, do đó, cơ thể trở nên hiệu quả trong việc đốt cháy chất béo, tạo năng lượng. Nó cũng biến chất béo thành xeton trong gan, cung cấp năng lượng cho não. Chế độ ăn ketogenic có thể làm giảm đáng kể lượng đường trong máu và mức insulin, cùng với một số lợi ích sức khỏe khác.
Chế độ ăn ketogenic (keto):
Chế độ ăn ít carbohydrate, nhiều chất béo và protein bao gồm giảm đáng kể lượng carbohydrate hấp thụ (dưới 50 gam mỗi ngày) và thay thế chất béo và protein bằng chúng, và điều này đưa cơ thể vào trạng thái chuyển hóa được gọi là ketosis, hoặc ketosis.
Chế độ ăn keto hoạt động như thế nào?
Chế độ ăn ketogenic có nhiều chất béo, protein vừa phải và rất ít carbohydrate; Vì vậy, nó ít hơn 50 gram mỗi ngày, vi phạm hầu hết các khuyến nghị dinh dưỡng lành mạnh chung. Hầu hết các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng là nguồn cung cấp carbohydrate quan trọng, bao gồm trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, sữa và sữa chua, và carbohydrate là nguồn cung cấp năng lượng chính cho cơ thể. Khi không có đủ carbohydrate; Để có năng lượng, cơ thể phá vỡ chất béo và biến chúng thành xeton. Xeton trở thành nguồn năng lượng chính của cơ thể. Nó cung cấp năng lượng cho tim, thận và các cơ khác.
Cơ thể cũng sử dụng xeton như một nguồn năng lượng thay thế trong não, do đó có tên là chế độ ăn ketogenic.
Chúng tôi hy vọng rằng bạn thích ứng dụng và hỗ trợ chúng tôi đánh giá nó, và chúng tôi rất vui với ý kiến của bạn trong phần nhận xét